暴瘦之后，再怎么吃也不会胖。是一种什么样的感觉？减肥后不管怎么吃，都要有个前提。否则，如果你去尝试有减肥成功经历的人，他们肯定会变得更加自律。加入天富这也是减肥的筹码吧？营养又不过剩。现在我76岁了，从来没有胖过，瘦过，健康过。我现在体重已经从145斤减到88斤了。我觉得有必要分享一下我减肥后的收获。当然，我也要分享一下不管吃多少都不再胖的感觉。
三餐怎样吃，即营养又不胖？
首先述告在先，我不是营养师，也不是美食家，更不是养生之师。我们三餐除了早中晚以外，没有标准的固定开餐时间。怎么样吃法是這样的，一般是早上吃面食，鸡蛋面条红枣核挑花生米面粉煎饼，水饺等交替就餐，简便食用。中歺大米饭，小晕多素。晚歺一般稀饭咸菜咸蛋之类。不过我个人在飲食方面采取两防，一防饿，二防饱。這样既营养又不过剩，我如今76岁了一直不胖不瘦健健康康。
太瘦了，怎么吃都怎么长不胖，想要增肌，该怎么做呢？
谢邀。你这种情况和我差不多，吃多少吃多好都不会胖，想要长体重唯一的办法就是增加肌肉含量，说到增肌就要去健身房了，毕竟徒手训练需要一定的训练经验才会出效果的。如果是新手增肌最好去健身房办办张卡，有条件请教练，没条件自己慢慢摸索了，增肌是肌肉撕裂在修复的一个原理，光吃是不行的，吃再多长的也是脂肪，肌肉只能通过对抗性训练才会改变它，如果是练的非常到位这个时候你在去吃才是有效果的，肌肉会吸收你吃食物里所含的营养，来修复它被你训练撕裂的肌纤维，一般48小时左右就修复完成，这个时候它会比以前要粗壮一点，力量会提升一点，当然这个用肉眼是看不出来的，时间久了你会发现越来越明显的。
减肥暴瘦后，怎么吃都不会胖了，是一种怎样的感觉？
减肥暴瘦后，怎么吃都不会胖了，是一种怎样的感受？我想我还是有资格来回答这个问题的吧？如果减肥暴瘦，什么叫暴瘦？那肯定得瘦个大几十斤才算暴瘦吧！我从145斤瘦到现在的88斤，我觉得有必要分享一下我暴瘦后的收获，当然更要分享一下，怎么吃都不再胖的感觉。上下照片，就是我前后对比，由于我采用的是正确的饮食瘦身到后期我确实增加了产品，加入天富没有追求速瘦，坚持了半年左右的时间。
这其中有瘦身过程和稳定体重的过程，后续自然是美好了。我的笑容重获新生，我的眼睛再次明亮。瘦身期间，本身吃了很多优质蛋白和优质纤维食物，瘦身后皮肤很紧实，没有出现皱褶，气血也好了很多，这些都是收获健康的喜悦！蜕变的肯定不止身材还有内在，自信心更强，对自己更加爱惜。当然，我本来也是美食爱好者，做和吃都是本领呢，嘻嘻！暴瘦后怎么吃都不再胖，那肯定是有前提的，不然，你试试经历过成功暴瘦的人，肯定会变得更加自律，这也是不再胖的筹码，你说对不对？2年左右过去了，我依旧没有再次反弹，这应该能证明吧？毕竟我多了一个爱好，那就是适量健身。
减肥期间吃什么食物易饱不长胖？
感谢邀请。减肥期间大家都希望能够多吃点少长点。很多朋友在减肥时会选择大量削减食量，但这样做会让我们感到饥饿难耐，在控制不住的时候很容易大吃一顿犒劳自己，结果很可能功亏一篑，坚持了3天的成果付之东流。即使靠节食的方式瘦了不少，但这个过程中减少的大部分是肌肉含量，体重下降较快，不过体型不一定瘦出来好看，而且一旦恢复以前的饮食方式，更容易反弹。
因此在减肥时，我们照样应当让自己肚子填饱，毕竟减肥是长期坚持的事情，也可以作为坚持一生的良好饮食方式，如果中途难以坚持，很难减肥成功。减肥时，我们也照样应该均衡营养，摄入适当的热量，因此，这就考研我们对食物的选择了。减肥的条件简单暴力摄入的总热量小于消耗热量，能量达到负平衡，才能让脂肪得到动用，达到减肥的效果。
我们可以以一天为界限，长期坚持每日能量的负平衡来达到减肥的目的，在总能量合适的范围内均衡营养，让食物尽可能多样化，这将考验我们对食物的选择。饱腹感低热量的食物自然是质地粗糙、富含膳食纤维的食物，人体无法直接消化吸收。所以膳食纤维可以减缓食物消化和胃排空，所以可以提高饱腹感。