锅中水烧开,加入两滴油,将切好的芹菜放入锅中用小火焯一下,捞出芹菜备用。具体流程一:芹菜去叶,去根,天富怎么样?洗净,然后切成寸段备用。如果用芹菜,必须用刀在芹菜茎中间打孔,然后切成段。干芹菜也切成与芹菜相等的细条备用。很高兴回答这个问题。芹菜怎么煮?芹菜是一种好食物。它富含蛋白质胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等矿物质。
制作芹菜香干,芹菜要不要焯水?
大家好,我是热爱美食,热爱生活的万家灯火张家人,很高兴回答这个问题:芹菜香干是一道很受欢迎的传统家常小菜,南北都喜欢,营养丰富,老少皆宜,而且做法简单,一道很不错的快手小炒。我在做这道菜时,通常会把芹菜和香干先焯一下水再炒制,多加这一步,有以下几方面的原因。1通过焯水,可以更近一步的去掉残留和杂质。
2焯水后,口感更加脆嫩,颜色更加翠绿,而且炒制时也更容易入味。3焯水后再炒,缩短了炒制时间,而且成熟一致,只需简单调味,快速翻炒,一个热锅即可出菜,既保留了口感,又保持了营养。那么芹菜怎么焯水就很关键了,一定要注意焯水的时间不宜过长,应该在沸水中,及时翻动,快速焯水处理,能很好地减少一些营养素的流失,还有一点据专家讲,芹菜中有一种氧化酶,在热水中它的活性最强,尤其是80度左右的水,这种酶可以加速维生素C的氧化作用。
另外焯水时,在水中加入适量的盐和食用油,不仅能保证芹菜的口感和颜色,更重要的是保证芹菜中的可溶性营养成分在水中损耗速度变慢,也就更大程度保留住维生素不流失。咱们市面上常见的芹菜有两种,一种是香芹,也叫做本芹,有水芹和旱芹之分,水芹在南方生长,而旱芹主要在北方生长,这种芹菜的香味浓郁,通常纤维茎杆都比较细,水分较多,颜色翠绿,质地脆嫩,这种芹菜我们在家庭里炒的话,也可以不用焯水,但要把芹菜切好后放淡盐水中泡几钟,冲冼后再炒,既能去残留,口感更好,但炒的时间也不要过长,呈现透明感既可,以免炒老了。
还有一种是西芹,也是大家常见的,这种芹菜的茎杆,纤维就比较粗,而且口感也稍微硬一些,所以这种的最好焯一下水再炒。那么芹菜香干到底怎么炒好吃,快来看看吧。具体的操作步骤如下食材小香芹200克,香干200克,葱花5克,蒜片5克,姜丝少许,喜欢吃辣的可放些干辣椒段。调料盐3克,生抽10克。具体的流程1把芹菜择去叶子,去掉根部后洗净,然后切成寸段备用如果用西芹的话,得把芹菜杆从中间用刀冲开再切段,香干也顺着切与芹菜相等的细条备用。
2锅里加水烧开,放入少许盐和油,把芹菜段放入,用勺子及时翻动,天富怎么样?大概二十秒,把香干也放入,等水开后,大约二十秒,快速捞出冲凉后,控水备用,这里香干也不要焯水过长,以免易碎。3起锅烧油,油热放入葱姜蒜片炒出香味,下入芹菜和香干,快速翻炒几下,开始调味,放入盐3克,沿锅边淋入生抽,快速翻炒均匀即可出锅装盘,好吃的芹菜香干就做好了。
小贴士1芹菜叶子不要扔,叶子的营养价值也不低,可以留着烙饼,炸菜丸子,拌面蒸着吃,也可以拌着吃,腌成小菜吃。2把香干和芹菜一起先焯水,这样后期炒制的时候,成熟会一致,更能缩短炒制时间,只需简单调味,一个热锅即可出锅,而且还容易入味。以上就是我对制作芹菜香干,芹菜要不要焯水这个问题的回答,一般这道菜,芹菜和香干都会提前焯一下水,家里制作的话,也可根据芹菜品种来看,小香芹也可以不用提前焯水直接炒,但要注意火候和时间,不要把它炒老了,葱姜蒜炒出香味后先下入香干,翻炒均匀后再下入香芹,只需翻炒几下就开始调味,然后把调料炒化,翻炒均匀即可出锅装盘。