高级和清淡的液体和半液体，如米汤和粥。切记不要吃又硬又尖的东西，天富怎么样?比如鱼刺、断骨等。因为做胃镜检查的时候要喝含利多卡因的凝胶，目的是局部麻醉咽喉，减少胃里的泡沫，使胃镜检查时视野更清晰。整体来说，三餐清淡养胃，早餐可以有小米粥、鸡蛋、包子之类，午餐可以有肉和蔬菜。我个人比较喜欢素菜，肉的话喜欢炖汤，比较有营养。素菜用油少，调料清淡。搭配鸡腿菇汤，冬瓜排骨汤之类的，晚餐以粥为主，比较养胃。然后，随便拌个凉菜。
有哪些清淡不伤胃，养胃又好吃营养的三餐食谱？

个人来说，我是西北人，口味偏重一点，就是辛辣刺激的食物比较对胃口，早上牛肉面，放辣椒，中午拉条子，拌辣椒，晚上烧烤，还是辣椒，但是后来我发现，这样的吃法，尤其伤脾胃！九月份的时候，我去了一趟云南西双版纳，去之前，朋友说吃一顿麻辣火锅再去吧，不然那里的食物真心吃不惯，然后我就吃了一顿麻辣火锅，踏上了云南之旅话说，刚开始的第一天，是吃不习惯，感觉每道菜里都放了糖，包括凉拌黄瓜，都不是我们西北酸酸辣辣的口味，素炒白菜，感觉像放了牛奶，其实是放了点糖吧，很嫩很鲜，但是第二天，第三天，开始慢慢习惯，因为我脾胃不好，好几年了习惯性便秘，但是在云南，因为吃的很清淡，肠胃居然出奇的好，也不便秘了，整个人都很舒服。
整体来说，清淡养胃的三餐，早餐可以小米粥，搭配鸡蛋，包子，之类的都可以，午餐可以荤素搭配，我个人比较喜欢素菜，肉类我喜欢炖汤，这样比较食补，素菜要油少，调料清淡，搭配鸡肉菌菇汤，冬瓜排骨汤之类的，晚餐还是以粥为主，比较养胃嘛，然后随便拌个凉菜，或者搭配粗粮，蒸个玉米，土豆，红薯，南瓜这些都很好，刚开始可能不习惯，但是吃一段时间以后，天富怎么样?脾胃好了，身体舒服了，人也就自然喜欢这样的饮食方式了！。
刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？
如果是麻醉的话，记得是两个小时以内不能吃东西，之后吃点稀饭。记得不能吃硬的尖锐的东西，如鱼刺和碎骨头。在一周甚至两周胃通才恢复正常，所以得特别注意，不该吃的东西一点都不能吃，油腻炸辛辣不消化的东西不碰，以防增加胃的负担。如果特别在意的话，可吃可不吃的不好消化的东西也可以少吃。一句话，养。保守起见，做完普通胃镜2小时后可以先喝点水，没什么不舒服比如恶心啊呕吐啊然后可以像平时一样吃饭。
因为做胃镜时，要喝含有利多卡因的凝胶，目的是对咽喉部的局部麻醉，以及减少胃里面的泡沫使内镜检查时视野更清晰。个体差异，少数人喝过这种凝胶反而会有恶心感，所以保险点，检查完过2小时再吃东西。 倒是做胃镜前，要记得空腹。下面是一些注意事项避免食用刺激性食物，如咖啡浓茶辣椒等。 先进食比较清淡的流质半流质，如米汤粥等。
逐渐补充一些蛋白质食物，但避免油腻油炸食物，开始少量食用。肠胃功能恢复后，开始正常饮食，注意休息。调整心态，注意休息，避免过度焦虑和疲劳。戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量。不要吃冷冻和非常烫的食物和饮料，饮食的温度要适中，茶汤不能过热。饮食宜软温，烹调宜水煮炖，忌食硬而粗糙的食物。