孕妇吃什么？孕妇在补血的时候，安全是不可忽视的一个方面。对于孕妇来说，节食是一种更安全的方式。孕妇不要挑食、偏食，食物需要多样化。孕妇前期应常吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、黑豆、红枣等含铁丰富的食物，如瘦肉、家禽、动物肝脏、血液等，以及富含维生素的食物。维生素C可以促进孕妇对铁的吸收。孕妇在吃含铁丰富的食物的同时，天富娱乐注册登录可以多吃水果蔬菜，也有很好的补铁效果。
孕妇补血吃什么？

孕妇补血吃什么 孕妇在补血的时候，安全是一个不可忽视的方面。饮食补血对于孕妇来说是比较安全的方式。孕妇应做到不挑食不偏食，食物需要多样化。孕妇初期要常食用富含叶酸的食物，如动物肝脏黑豆红枣等多吃富含铁的食物如瘦肉家禽动物肝脏及血多吃富含维生素的食物，维生素C能促进孕妇对铁的吸收，孕妇在吃富铁食物的同时，可多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
孕期什么阶段补血最好？

1人参粥 人参末或党参末15克，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。
可用于辅助治疗贫血。5鸡汁粥:先煮一只母鸡的汤，取适量汤料和100g粳米煮粥。孕妇常吃，天富娱乐注册登录有助于预防和治疗贫血。6.从水中取香菇、红枣各20克，红枣20枚，鸡肉或猪肉瘦肉150克，加入姜末葱花、精盐、料酒、白糖等。，每天蒸一次。经常食用可以作为妊娠贫血的辅助治疗。7红枣粥红枣10枚，粳米100克，煮粥常吃，对防治妊娠贫血有一定作用。