大人和宝宝都喜欢吃的菜，首先要满足宝宝的需求。比如有的宝宝不爱吃池塘鱼虾，加了调料做丸子，腥味就没那么重了，天富注册地址孩子会很开心的吃。孩子不爱吃蔬菜，这似乎是很多妈妈焦虑的事情。边肖亲身经历了带娃的经历，分享了其中的一些，其实可以称之为带娃攻略，笑了。一般宝宝都不爱吃青菜。可以将少量蔬菜剁成丸子，既能满足宝宝的营养需求，又能满足他们的味蕾。

你家孩子爱吃你做的菜吗？

 

我两儿子最喜欢吃我做的油炸鸡腿了。前些天还嚷嚷着要吃，由于近期事情较多，等忙好这几天我会满足他们，今天我先来介绍一下我油炸鸡腿的全过程。1将鸡腿洗净控水后，为了方便入味，在鸡腿肉两面狠狠地划上几刀。2根据个人口味加适量盐料酒胡椒粉辣椒粉，也可加入炸鸡腿的腌料搅拌均匀，(一般1斤鸡腿配20克左右腌料)，没有就不放腌料。

3将搅拌好的鸡腿用保鲜膜密封， 放入冰箱冷藏23小时。期间可以再搅拌两次。4盆中磕几个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀，另取1盆，加入淀粉和面粉各1半，搅匀。将腌制好的鸡腿分别放在蛋液中翻滚使其均匀裹上蛋液，再放入盛有面粉的盆中滚一滚，抖掉鸡腿上的浮粉，再次放入蛋液中翻滚。5准备一个盆，倒入炸鸡腿用的磷粉，将沾满蛋夜的鸡腿放入里面，反复按压，使鸡腿肉全部裹上炸鸡磷粉。

6盆中加清水，用漏勺把包裹好磷粉的鸡腿抖掉表面浮粉，在清水中过一遍，捞出。7捞出后的鸡腿再次放入磷粉中反复按压，直到鸡腿表面像磷片一样沾满磷粉。然后放入漏勺中都掉浮粉(这是做成鳞片状的关键。)8锅中倒入适量的油，油热后，将鸡腿放入锅中油炸至成熟，表面金黄时捞出。8为了让鸡腿更加酥脆，需要再复炸一次。

有哪些菜是孩子喜欢吃又营养的？

 

首先制作菜品是营养搭配要均衡，然后还要好看，这样才能吸引孩子，味道咸鲜或者酸甜，这样可以让孩子有食欲，我推荐几道我经常做的菜，松仁玉米粒虾仁蒸蛋西红柿炒鸡蛋，这三道菜孩子都比较喜欢吃，营养均衡，做法也不算困难，动手制作一两次就可以熟练掌握下面我分享一下这几道菜的做法，希望对您有所帮助松仁玉米粒胡萝卜削皮切成小块，豌豆剥好，锅中倒水，放入少许是油和食盐，水开后放入豌豆粒煮，煮五六分钟左右，将豌豆粒煮至断生后捞出沥干水分备用将锅烧热，不用放油，锅有烧至温热时放入松仁，中小火将松仁煸炒出香味，炒出香味后盛出，锅中倒入少许底油，油热后放入胡萝卜块和豌豆粒，煸炒片刻，将食材炒熟后放入甜玉米粒和炒香的松仁，放入食盐和白砂糖以及鸡精调味，翻炒均匀后倒入少许水淀粉勾芡，勾好芡后即可关火盛出摆盘虾仁鸡蛋羹将虾仁解冻，剔除虾线清洗干净放入碗中，碗中倒入少许料酒，放入食盐和胡椒粉，用手抓匀后腌制十五分钟，取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，倒入适量温水鸡蛋液和温水的比例是1:1.5左右，放入表半勺食盐，将蛋液搅匀备用蒸锅中倒入清水，水烧开后放入鸡蛋羹，蒸六分钟左右，蒸至鸡蛋更凝固后放入腌制好的虾仁，再蒸五六分钟后取出，撒上香菜段点缀一下即可西红柿炒鸡蛋葱姜蒜切末，西红柿清洗干净切成小块，碗中打入几颗鸡蛋搅散备用起锅烧油，油热后放入鸡蛋液，将鸡蛋煎至定型后盛出，锅中倒入少许底油，油热后放入葱姜蒜末炝锅煸炒出香味。

炒出香味后放入西红柿块，放入食盐，大火将西红柿块炒出汤汁后，天富注册地址放入煎好的鸡蛋，将鸡蛋炒碎，倒入米醋，放入白砂糖味精，翻炒片刻，将其炒匀后即可盛出摆盘酸甜可口好吃下饭的西红柿炒鸡蛋就做好了，大家可以尝试制作一下大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论感谢您在百忙之中的阅读，如果您喜欢我分享的美食烹饪技巧，希望您能关注我，点赞，转发给更多的朋友们，让我们一起来探讨交流美食的烹饪方法。