干燥的秋冬，吃什么不上火？在秋天寒冷的日子里，空气干燥、皮肤干燥是不可避免的自然或生理现象。补充维生素C缓解皮肤干燥，天富代理注册总会让人在秋天的早晨怀疑人生。除了不想离开温暖的被窝，在镜子里皮肤干燥粗糙，嘴唇干裂的时候，我觉得自己在底层。丰富的维生素C不仅能缓解皮肤干燥，还能让美白效果肉眼可见。多喝柠檬水可以促进皮肤新陈代谢，秋季干燥皮肤可以保持皮肤湿润明亮。

秋天皮肤干燥易上火，怎么喝水可以缓解秋燥？

 

谢邀是什么时候感知到入秋了呢？可能是皮肤开始脱皮发干，也可能是一会儿不喝水就感觉口干舌燥...秋天虽然缓解了夏天的黏腻，却也带来不少秋燥的烦恼！在日常生活中，想要预防秋燥最好的办法就是为身体补充水分，但是喝太多水却会给身体造成很大负担。这就需要我们在喝水时用点儿小心机，不仅可以丰富白水的口感，还可以解决秋燥带来的各种小烦恼！蜂蜜水促进消化，补充能量一天过三季的秋天才是真正比拼免疫力的季节，环境变化大，稍有不慎就会出现肠胃不适。

日常想要缓解秋燥带来的肠胃问题，可以试试养成喝蜂蜜水的习惯。一杯温热的蜂蜜水可以有效调节肠胃功能，促进消化减少秋季积食的发生。而且，蜂蜜中含有的丰富葡萄糖果糖，可以在秋天的午后快速补充体能，缓解困倦，元气满满！柠檬水补充维C，缓解皮肤干燥秋天的早上总会让人怀疑人生，除了不想离开温暖的被窝，面对镜子里皮肤干燥粗糙，嘴唇干裂的自己更是心情跌到谷底。

爱美的姐妹必然要经历秋季大作战，除了各种面膜上脸，千万别忘了柠檬水！丰富的维C不仅可以缓解皮肤干燥，美白效果也是肉眼可见，多喝一些柠檬水可以促进皮肤的新陈代谢，秋天再干皮肤也能时刻水润透亮！而对吃货来说，酸酸甜甜的柠檬水还可以开胃促进食欲，秋天也可以大口吃吃吃！绿茶清热去燥，午后提神醒脑秋天宜养生，保温杯里泡枸杞的同时当然少不了饮茶！天富代理注册秋天喝绿茶的好处真的不要太多，尤其是天干气燥的时候，饮食不注意就容易上火，适量的绿茶可以有效清热去燥，保持身心愉悦。

而且绿茶中含有少量的咖啡因，可以帮助我们在困顿的午后提神醒脑，远离秋乏收获一整天的清爽！说了这么多种缓解秋燥的饮水方式，小美还要提醒大家这些饮品的冲泡温度可是大有讲究。比如非发酵茶的绿茶冲泡水温要在85左右才能充分释放茶叶物质，而蜂蜜水用4060的水温冲泡效果会更好。但是，生活中我们怎样才能掌控冲泡的水温呢？小美今天给大家带来的美的悦家套系饮水机YR1908S-X，就可以轻松解决饮水洁净温度调控各种饮水问题，让你享受真正的清净好水！创新六重饮水新标准，不仅有不锈钢管路解决传统硅胶管异味腐蚀严重的问题，还有72高温水流动态灭菌，全程保护饮水洁净，呵护家人饮水健康！同时连接美的美居APP或小美音箱，只需要对着净饮机说出你所需的冲泡饮品，即可自动匹配相应水温，无论是清晨的一杯蜂蜜水还是午后的一杯香醇绿茶，都可以轻松获得！虽然秋天总是天干气燥，但是相信大家掌握了这些饮水小心机就可以收获身心愉悦，享受秋天的神清气爽啦！今天的分享就到这里了，想要关注更多饮水小知识，可以关注小美鸭！。

#暖暖的胃道#秋冬干燥，吃什么不上火？

 

在秋寒天冷的日子里，空气干燥，皮肤干燥都是免不了的自然或生理现象。但是，面对这样的问题，最先让我想起的两个字补水，对付天气干燥，可以用喷雾器对付皮肤干燥，可以用补水仪针对体内的干燥烦闷，我想只有多喝水，多喝煲汤，方可解肌肤之渴！那么，秋冬干燥，吃什么不上火呢？请多多喝汤吧！今天跟大家介绍一款清热去火简单好喝的煲汤——萝卜小肠汤，汤色白皙，鲜嫩清脆，让人回味无穷。

萝卜小肠汤具体做法如下:一份食材介绍猪小肠350g，豆腐一块，白萝卜一块，姜一块，盐10g，鸡精8g。两种食材处理一只猪小肠反复洗净，然后焯水，再切成小块备用，豆腐2块备用，白萝卜3块备用，去皮洗净，再切成滚刀，姜4块备用，切成块备用。烹饪步骤一:炖锅加水1800ml，放入姜片猪小肠，煮15分钟、215分钟，再放入豆腐、白萝卜，继续炖15分钟。