早餐做什么好吃又有营养？
我今天的早餐就是鸡蛋炒馍花，有很多朋友问，这个怎么做，哈哈，这个还真的是懒人食物，天富怎么注册不过味道还是蛮好哒。鸡蛋炒馍花材料鸡蛋，馒头，青椒，虾皮，胡萝卜，孜然粉，辣椒粉做法1 馒头切小块，把打散的鸡蛋液倒入馒头丁里，搅拌均匀。2青椒切圈，胡萝卜切丁，蒜切小丁，备用。3热锅凉油，加入蒜丁胡萝卜丁青椒圈慢慢翻炒，十几秒后，加入馒头丁翻炒。
适合早餐吃的菜有哪些，简单好做有营养？
你好，很高兴能回答你的问题。适合早餐的菜很多，下面我来分享3道简单，好做又有营养的菜。1芹菜炒土豆丝准备土豆2个，芹菜3根，胡萝卜丝少许，葱花，姜丝，酱油，等。把土豆去皮切成丝泡在清水盆中，这样土豆丝在炒的时候，不会粘锅。起锅烧油，先下入葱丝和姜丝翻炒，然后下入土豆丝翻炒，再加入酱油和精盐，最后下入芹菜一同炒，炒好后就可以出锅装盘了，芹菜土豆丝很清淡，有营养，适合早点食用。
2将萝卜和白萝卜混合，准备小萝卜1个，萝卜1个，酱油少许，香油少许，盐少许，白醋1茶匙，白糖1茶匙。将白萝卜和水萝卜切成丁，加入香油、酱油和精盐，然后加入白糖和醋，天富怎么注册戴上一次性手套，抓拌，抓拌均匀，装盘食用，操作很简单，吃起来很爽口，特别适合做早餐。3豆腐干拌黄瓜准备1块豆腐干，2根黄瓜，萝卜丝少许，香油少许，蛋炒酱2茶匙，葱丝少许。
