面对超市那么多品种的梨，什么样的梨最适合炖梨？秋冬气温干燥的时候，炖梨是个不错的选择。煮一碗冰糖雪梨润肺补水防秋燥。梨是一种受欢迎的水果，在不同的地区有许多不同种类的梨。吃了这个甜品，天富用户注册可以清热润肺。美容养颜，富含胶原蛋白的银耳，性平无毒。不仅有健脾开胃的功效，还能滋阴润肺。果肉洁白如雪的雪梨也是润肺的成分。不宜生吃太多，炖着吃。
梨有什么营养?吃梨真的润肺吗？

梨，是一大众水果，而且梨的品种，随着不同地域有很多不同种类。可以说梨也是很多人小时候，吃得最多的水果之一，只是现在水果的种类较多了，梨就相应的吃得少了，一般都是在秋天吃得比较多，其他季节吃得少。各种梨的味道和质地都有所差别，营养成分含量也有所差别，其中，含膳食纤维钙含量最高的是软梨，其次是库尔勒香梨。
下面以梨的代表值来看一下所含的营养成分:水分85.9%，能量51kcal ，蛋白质0.3g ，脂肪0.1g 碳水化合物13.1g ，膳食纤维2.6g ，灰分0.3g 维生素A2ug 胡萝卜素20ug 硫胺素0.03mg 核黄素0.03mg 烟酸0.20mg 维生素C5.0mg 0.46mg 钙7mg 磷14mg 钾85mg 钠1.7mg 镁8mg 铁0.4mg 锌0.10mg 硒0.29ug 铜0.10mf 锰0.06mg 梨的营养价值梨，富含水分，膳食纤维，具有润肠通便清热利尿的作用。
中医认为，梨性凉，滋阴润肺，生津解渴清心止咳，退热润燥的功效。梨子对上呼吸道感染引起的喉咙发痒干咳，都有一定的作用。所以可以起到一定的润肺作用。秋天干燥，主肺，所以建议秋天可吃一些梨，有助于保护咽部，起到滋阴润燥作用。吃梨时需注意:梨子性凉，对于脾胃虚寒之人，尽量蒸着吃或是煮着吃，同样可以起到润肺的作用。
炖梨买什么样的梨？
炖梨买什么样的梨？秋冬气温干燥，炖梨是不错的选择，熬一碗冰糖雪梨，润肺补水防秋燥。天富用户注册面对超市那么多品种的梨，什么梨最适合做炖梨呢？那就是雪梨！雪梨也叫雪花梨，果肉细嫩颜色洁白如雪，特别适合秋天食用。雪梨产自河北，药用价值很高，是做秋梨膏的主要材料。雪花梨个头大，每个重7两到1斤，果皮有蜡质果面比较粗糙，呈黄绿色。
但雪梨的果肉细脆多汁，其中河北赵县产的雪梨最为有名。大家好，我是琦哥说美食，每天分享美食菜谱与烹调技巧，精挑细选价廉质优的食材，节省您的选购时间。如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞评论转发和收藏，对我来说是创作的动力噢。冰糖雪梨的做法1.雪梨先用食盐揉搓外皮2分钟，去除蜡质，冲洗干净。2.雪梨打皮，果肉切小块梨皮切小块备用。
#暖暖的胃道#秋冬清补润肺食谱有哪些？
天气渐凉，空气也变的干燥起来。喝点润燥的汤水还是不错之选！今儿小编推荐一款卖相好营养佳的甜品——银耳雪梨羹。吃了这款甜品，清热润肺，美容养颜，胶原蛋白满满的银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，也可滋阴润肺雪梨，梨肉嫩白如雪，也是润肺的食材，生吃不宜一次吃太多，而炖食则无妨！冰糖，可润肺止咳清痰去火。
三者一起上，一天一碗，越喝越好看——银耳雪梨汤——By 18 ls 28 xgl散银耳............15g雪梨..............1个枸杞..........................................................................................................................补充足够的水。5.将砂锅放在火上，烧开后转小火。6.雪梨去皮，去核，切粒。7.银耳炖出胶质后，加入雪梨冰糖8.20分钟，再加入枸杞9.5分钟。然后关火，银耳雪梨汤就做好了。