作为一个未婚的人，但是身边的朋友多是已婚人士，他们接触过。不太敢说，但我还是知道这件事的。首先，孕妇怀孕第八个月是为宝宝智力提供营养的时期。妊娠晚期，胎儿发育更快，对营养的需求增加。可以多吃优质蛋白质、维生素和富含铁、钙、锌的食物。
孕妇8个月食谱怎样安排好？

身为一个没有结婚但是身边的朋友基本都是已婚人士的我，天富团队已经他们被耳濡目染了。不敢说很会，但是大概的我还是了解的。首先一个孕妇怀孕第八个月是为小宝宝智力提供营养时期，在怀孕晚期的时候，胎儿发育比较快，对营养的需求量增加了。可以多吃一些优质蛋白，维生素和含铁钙锌丰富的食物。应该多吃一些鸡蛋奶鱼猪肝等。
八月大宝宝辅食应该如何制作？
从8月龄开始，妈妈可以在宝宝的辅食里添加点些软烂的碎粒食物，例如在米粥面条内适当留点菜碎肉末，因为从这月龄起是锻炼宝宝的咀嚼能力的黄金时期，这样做有利于宝宝的咀嚼习惯的培养。当宝宝接受各种食物的口味之后，妈妈们可以每餐都变换一些花样，将两三样食材混合一起做给宝宝吃尽量让宝宝多接触些食物，避免养成挑食偏食习惯。
另外妈妈们要注意做些手指食物给宝宝自己抓着吃，锻炼手眼协调能力也培养自主进食习惯。推荐几道辅食食谱给你参考下胡萝卜卷心菜虾仁粥食材大米胡萝卜卷心菜鲜虾做法1 大米淘洗干净放入锅内开始煮粥2 胡萝卜去皮切小块，卷心菜洗净撕片烧锅水，先放入胡萝卜焯水几分钟后放入卷心菜3 胡萝卜和卷心菜切成适合宝宝大小的小颗粒状4 鲜虾去壳去头去虾线，虾仁用生姜片腌制几分钟后，天富测速地址冷水入锅煮至变色捞出，之后剁碎5 米粥煮至黏稠时候放入所有食材，拌均后在煮几分钟出锅。
香蕉鸡蛋饼食材香蕉鸡蛋黄面粉配方奶或清水做法1 鸡蛋黄打散，之后加入冲泡好的配方奶拌匀2 面粉过筛，倒入鸡蛋液中拌匀备用3 香蕉去皮，然后捣烂成泥，不要有颗粒状然后倒入面糊中拌匀，最后面糊成有点黏稠的状态4 不粘锅开小火，刷点油后舀入适量面糊摊小饼底部凝固后翻面，两面金黄后出锅，小饼完成。
杂蔬鸡蛋面食材西兰花胡萝卜鸡蛋黄宝宝面做法1 胡萝卜去皮切小颗粒备用西兰花入沸水锅焯水后取出切碎末备用2 鸡蛋黄加一点点水打散备用3 烧锅开水，放入宝宝面煮开煮至七八分软后捞出沥干水分备用4 锅里放点油，放入胡萝卜翻炒，加点清水后煮开5 放入宝宝面煮至软烂，之后放入西兰花碎末拌匀出锅前一两分钟倒入蛋黄液搅拌开，最后关火盛出。
鸡泥食材鸡胸肉胡萝卜姜片做法1将鸡胸肉清洗干净，去皮去膜，切成小块，然后与姜片一起放入锅中用冷水煮至鸡肉变色，然后取出备用的2根胡萝卜，去皮切成小块，与鸡胸肉一起放入锅中蒸熟。3蒸好后取出放入辅食机，加入适量温水，搅打成糊状。PS原浆做好之后，可以拌米粉或者米粥面。如果吃不完，就放在辅食盒里，放冰箱里保存。注:图片来自网络，侵删！我爱做辅食喵，欢迎关注@喵，一起做辅食，一起在厨房说育儿。