我来说说一岁半的宝宝如何合理饮食？天富平台登陆线路以我家宝宝的一日三餐为例。晚餐，其实和午餐没太大区别。如果宝宝睡觉早，睡前离奶近，就要少吃。根据各家的习惯调整就好了。简而言之，原则就是每天从五大类中挑选几样食材，一起制作，宝宝一般不会缺乏营养。总结一下，我们一天差不多吃了15种以上的食物，也没有特别复杂的食谱让你琢磨，可以在家里做。
宝宝1岁半了，有没有营养的食谱推荐呢？

我先来说说一岁半的宝宝怎样合理搭配饮食举个我家娃一日三餐的例子早餐 二米粥/紫薯/南瓜/鹌鹑蛋/西葫芦午餐 油菜大虾面条晚餐 杂蔬虾仁炒饭 紫菜黄瓜牛肉丸汤具体分析一下我们这一天都吃了什么首先我们把食物分为几大类主食谷薯类我们这里有大米小米紫薯玉米蔬菜类有南瓜西葫芦油菜黄瓜紫菜胡萝卜肉蛋类虾牛肉鹌鹑蛋奶类母乳 牛奶，我们是早晚各一顿奶水果类每天上午10点和下午3点左右加餐一次，会提供水果酸奶小饼干等，水果为主，2-3种每日。
总结一下，我们这一天就差不多吃掉15种以上的食物了，天富平台登陆线路而且没有特别复杂的食谱需要你去琢磨，家常都可以搞定。比如早餐就是要水分多一些，那就可以提供粥或者奶类，配合一些优质的蛋白质比如鸡蛋虾或者肉等。再加点儿谷薯类当主食，配点白水煮青菜或者自己切几片水果也可以，一餐可谓完美了。中午呢可以是米饭配炒菜，菜可以是肉炒两种蔬菜，在加个汤类，就很不错了。