这种山药还有一个非常大的作用，就是可以去湿气，去水肿，加速血液循环，所以小姐姐们平时可以煮着吃。根据健康专家的说法，良好的除湿食品是山药排骨汤。怎么样？天富手机登录测速上面介绍的一些祛湿食物和美味食谱，你学会了吗？冬瓜蛤蜊煮汤会对身体更好。营养价值很高。除此之外，冬瓜还有祛湿消肿的功效，味道香甜可口。
可以做什么食物去湿气？
祛湿的食物有哪些? 祛湿的食物有红小豆薏苡仁山药莲子茯苓等。 薏苡仁有利水消肿健脾去湿清热除痹等功效，药食同源，为常用的利水渗湿之品。薏苡仁可以和红豆搭配，由于红豆可以健脾利尿清热除湿，因此二者共同煮水饮用，祛湿效果很好。山药没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾补肺益肾，对身体的水液代谢起到整体的调节作用，可以促进体内湿气有效排出。
女性祛湿气吃什么？
女性祛湿气吃什么 女性祛湿气吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥绿豆粥冬瓜海带汤三色豆汤西瓜苦瓜冬瓜丝瓜黄花菜绿豆芽等，严重的湿邪内盛应到正规中医院接受治疗。 女性祛湿气饮食要清淡易消化，适当多吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥绿豆粥冬瓜海带汤三色豆汤西瓜苦瓜冬瓜丝瓜黄花菜绿豆芽山药薏米扁豆芡实橘子柚子等。
外湿入里，内湿不化，内外湿邪相互影响都可导致湿邪内盛，阻遏气机升降，引发疾病，常见头重如裹胸闷脘痞腹胀身体浮肿小便淋涩不畅大便不爽等症状。天富手机登录测速严重的湿邪内盛应及时到正规中医院接受治疗，饮食可以作为辅助治疗方法。女性祛湿气饮食上要注意避免助湿之品，如具有滋阴生津作用的中药熟地阿胶沙参黄精麦冬玉竹知母等或食物，避免暴饮暴食，少吃油腻过甜辛辣煎炸生冷食物。
吃哪些食物可以祛湿气？