对于消化功能不好的人，可以吃这些食物帮助消化。西红柿中含有番茄红素，具有消食利尿的作用，可以帮助胃液和消化脂肪。有很多食物可以促进肠胃的消化。因为人的压力和习惯，天富娱乐注册登录经常出现暴饮暴食的人，或者因为饮食结构的问题，容易引起消化不良，不仅加重肠胃负担，还容易引起营养不良，这也成为很多人的困扰。
什么食物有助于消化？

对于肠胃消化功能不好的人群，可以吃这些食物有助于消化1\t苹果。苹果富含丰富的维生素和纤维素，可以刺激肠胃蠕动，加速排便。2\t西红柿西红柿含有番茄素，有消化利尿的功能，能协助胃液，消化脂肪。3\t山楂山楂含有粗纤维含量高达20%，可以促进肠胃蠕动。4\t柠檬檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
5\t白菜大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。6\t喝茶喝茶有助于消化。经常喝茶的人，患胃癌，食道癌以及肝癌的几率比较低，体内的消化酶很多是酸性的酶类，在酸性环境中容易发挥作用。7\t燕麦燕麦含有丰富的纤维素，不仅可以促进消化还可以降低胆固醇。多吃些红萝卜荸荠麦芽水等等也都可以促进消化。
什么东西有助于肠道消化？
什么东西有助于肠道的消化？其实有很多食物对于肠胃的消化都有很好的促进作用，天富娱乐注册登录因为现在人的压力以及习惯问题，经常会出现暴饮暴食的人，或者因为饮食结构的问题也容易造成消化不良，不仅肠胃的负担加重，还容易造成营养不良，这也成为很多人的困扰。但是其实想要促进肠道更好的消化，只需要饮食中搭配一些能够促进肠道蠕动的食物，再加上一些良好的喜欢即可。
最好多吃富含膳食纤维的食物，如各种粗粮燕麦、黑米、紫米、糙米等。、以及红豆、绿豆、黑豆、黄豆等杂豆类。每餐最好加蔬菜。主食中除了粗粮，最好加点土豆。这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃的蠕动，促进肠道的消化。另外，每天饭后半小时到一小时可以出去散步，也可以促进食物的消化。