注意事项补锌以日常饮食为主。只要你养成了粗粮和粗粮的均衡饮食，家长就不需要担心缺锌过多是微量元素。天富注册平台过量补充容易导致腹泻、恶心、呕吐等中毒，切不可盲目自行补锌。正确补锌提倡母乳喂养。母乳中锌含量高，吸收率高达62%，是最安全、最方便的补锌方式。对于添加辅食，提倡均衡饮食，但动物性食物的锌含量高于植物性，动物性食物中的蛋白质分解后能产生氨基酸，有利于促进锌的吸收。含锌量高的食物有瘦蛋黄、鲜鱼、动物肝脏、花生、核桃等。，但一定要注意适量。如果一天最多一个蛋黄，容易导致消化不良，忌高糖食物，如白糖甜食，不仅影响味觉的食欲，还会影响锌的吸收。如果经医生确定严重缺锌，就要遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液或锌片。
1岁多的宝宝，吃什么可以补锌？

锌对宝宝的身体发育智力发展免疫力等都有着重要作用，那么宝宝缺锌会有哪些表现？如何正确给宝宝补锌呢？ 缺锌表现宝宝缺锌多会出现食欲减退，皮肤粗糙不光滑，口腔溃疡反复发作锌元素有利于胶原蛋白合成和促进上皮组织生长，免疫力低下，易感冒发烧，同时还会导致宝宝记忆力减退，影响身体正常发育。 正确补锌 提倡母乳喂养，母乳中的锌含量高，吸收率更是高达62%，天富注册平台是最安全便捷的补锌方式对于添加辅食宝宝，提倡均衡饮食，但动物类食物含锌量相比高于植物类含锌量，而且动物类食物中的蛋白质分解后能产生氨基酸，有利于促进锌的吸收含锌高的食物有瘦肉蛋黄鲜鱼动物肝花生米核桃等，但一定要注意适量，如蛋黄一天最多一个，否则易造成消化不良同时还要忌高糖食物，如白糖甜食等，不仅影响味觉胃口，还影响锌的吸收如果经过医生检测确定严重缺锌的，则需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液或锌片。
注意事项补锌以日常饮食为主。只要你养成了粗粮和粗粮的均衡饮食，家长就不需要担心宝宝体内锌过量缺乏是微量元素。过量补充容易导致腹泻、恶心、呕吐等中毒，切不可盲目自行补锌。如果你有更好的建议或任何问题，欢迎留言讨论，了解更多育儿知识。请喜欢并关注PS图片来源网络。感谢原作者，侵权删除。