如果你担心体重增加，选择低脂肪高蛋白的肉类菜肴。营养脂肪含量低的美味肉类菜肴有鸡肉、鱼肉、牛肉等。天富平台怎么注册?什么样的肉菜好吃又不用担心长胖？啊，很多外省旅游的朋友对成都经常有这样的误解，就是误以为成都所有的地方美食都是辣的，其实不是。在成都，很多地方特色菜都不辣。
成都有没有什么不辣的美食？
很多啊，外省来旅游的朋友经常对成都会产生这样的误解，那就是误以为成都的地方美食都是以辣为主，其实非也，在成都，很多地方性特色的美食并不辣。适合各方来客品尝1，锅盔比较火爆的有军屯锅盔和红糖锅盔。2，钟水饺成都地方特色名小食之一，很香，不辣。3，龙抄手四川的清汤抄手也可以很美味。4，蛋烘糕外皮烤得十分酥脆，内里却很是柔软的成都街头小吃。
5，糖油果子油炸过的空心汤圆，表面撒上白芝麻，再用竹签穿起来的街头小吃。6，担担面煮好的细面上撒着猪肉沫葱花和酱料，汤乘在另一个碗里，香气扑鼻，咸鲜微辣，非常入味。7，赖汤圆本地老字号汤圆，猪油黑芝麻馅的最好吃也最经典。8，三大炮成都代表性的甜食之一，扯出糯米糍粑球状打在铜板上，裹上黄豆粉，浇上红糖撒上芝麻，香甜而不腻。
什么样的荤菜既好吃，又不用担心长胖，有何做法？
你好，很高兴回答你的问题，我是邻家郑姐，喜欢跟大家分享美食，每天用简单食材做出不同的美食。天富平台怎么注册?什么样的荤菜既好吃又不担心长胖？担心长胖就挑选那种含有脂肪低而蛋白质高的荤菜，美味又营养脂肪含量低的荤菜有鸡肉鱼牛肉等等。下面我就来分别介绍它们烹饪方法。清蒸鲈鱼食材鲈鱼一条，料酒生抽少许，食用油盐姜小米椒香葱少许。
方法1把鲈鱼剖腹清理内脏和鱼鳃，用刀在鱼身上轻划几刀，让鱼肉更入味。2把生姜切片，葱切成段，小米椒切丝备用3用料酒盐姜片把鱼腌制10分钟。4蒸锅烧水，水开后，鱼上蒸屉蒸8分钟关火，等2分钟后取出撤上香葱和小米椒(不吃椒可以不放)。5热锅放油，油快冒烟时关火，再把热油淋在鱼身上，鱼会发出滋滋响声即可。
提示清理干净的鱼一定要打花刀，腌制十分钟让鱼更入味。蒸鱼时一定要等水开后再上锅蒸，大火蒸7一8分钟，蒸鱼时间过长会影响口感。辣椒炒鸡肉食材鸡胸肉250克，青椒100克，小米椒大蒜生姜适量，料酒生抽蚝油盐白糖胡椒粉少许。方法1把鸡胸肉切成小丁，用料酒生抽盐蚝油腌制10分钟，这一步是让鸡肉更入味。
2把青椒小米椒切成小丁，大蒜切碎，姜切片备用。3热锅放油，大蒜生姜下锅炝香，腌制好的鸡胸肉倒入锅中迅速翻炒均匀，把切好的辣椒倒入锅中翻炒，加半勺糖撤上点胡椒粉迅速翻炒均匀，起锅装盘。提示把鸡胸肉切成小丁，用料洒生抽蚝油盐腌制10分钟，让鸡肉更入味。因前面腌制时放了盐，现在不用添加盐。小炒牛肉食材牛里脊肉250克，青椒100克，小米椒适量，鸡蛋一个，大蒜生姜少量，料酒生抽蚝油食用油食盐少量，白糖五香味适量。
1.把牛里脊肉切成小薄片，这样很容易入味。加入酒、酱油、蚝油、蛋清和几滴油，搅拌均匀。加蛋清和油会让牛肉更嫩滑，腌制十分钟。青椒、小米椒切丁，大蒜捣碎，生姜切片备用。3烧热锅，放油。在锅里炒姜蒜。将腌制好的牛肉倒入锅中，快速翻炒。加入剁碎的辣椒，翻炒一下，加入半勺白糖，撒点五香粉翻炒均匀。放入锅中食用
