个人吃各种蔬菜豆制品太简单了。蒸菜需要一点技巧才能做好。蒸的时候可以当主食，也可以当烹饪食物。蒸排骨、牛肉、蒸素菜、蒸饺、蒸鱼等。太多了。牛排骨，五花肉，大肠基本一样。将原料清洗干净，切段，放入稍大的容器中腌制。可加入料酒、少许盐、鸡精、少许醋、葱、姜、蒜。辣椒和干辣椒一起腌制15分钟左右即可。在酸洗过程中，准备好基材。

吃过那么多蒸菜，蒸菜的秘诀你知道吗？

 

蒸排骨，牛肉，蒸素菜，蒸烧卖，蒸鱼等太多了 牛肉排骨，五花肉，大肠基本一致， 天富注册链接原料清洗干净，切好放在一个稍大一点的容器备用腌制，料酒，少许的盐，鸡精，少许醋，葱姜蒜，可以加点花椒，干辣椒，一起腌制个15分钟左右， 腌制的过程中准备底料。粉条啊土豆，小米，藕，红薯， 芋头，也可以加入你喜欢的，当然得耐蒸才行，底料，切滚刀块， 蒸20分钟即可。

一个人做饭，怎么做可以吃到各类蔬菜且做法简单方便？

 

作为中国烹饪协会美食营养专家，回答这个问题是很快乐的！天富注册平台一个人吃饭要想吃到各类蔬菜都有，还有豆制品其实太简单了！甚至可以给你一个开挂的模式，健康厨艺一点通！给大家举几个栗子哈1蔬菜菌菇纳豆土豆沙拉秋葵紫甘蓝芝麻菜小黄瓜樱桃萝卜腰果碎熟土豆丁煎口蘑切片烤法棍面包片藜麦纳豆或天贝无盐豆制品加上油醋汁，于仁文提供的这个沙拉够欢乐的吧！2鲜蘑油菜鸡肉香芋炖豆皮带皮鸡腿肉切条炒熟，加入鲜蘑香芋条炒香后加水炖煮，开锅后用胡椒粉盐鸡粉生抽调味，加入豆皮和油菜炖软即可。

找不到实物图片，抱歉3豆腐丝金针菇鸡毛菜蛋炒饼鸡蛋炒熟，鸡毛菜豆腐丝和金针菇炒软，放入大饼切的丝一起翻炒，调味后加入蒜末炒香出锅。4西兰花鹌鹑蛋香菇脆豆腐拉面肉汤煮拉面，开锅后放入熟鹌鹑蛋香菇片西兰花朵和脆豆腐，可以放盐一匙黄辣椒酱调味就好。5紫甘蓝金针肉丝豆皮卷紫甘蓝切丝金针菇焯水后沥干肉丝炒香，和香葱一起用豆皮卷卷好，可以淋蒜蓉辣酱吃。

蒸菜怎么做的？

蒸菜想做好，有点小技巧，蒸好了，既可以当主食，还可以拿来做菜吃。比如蒸芹菜叶，芹菜含铁和钙比较多，见议买芹菜回来不要把芹菜叶丢掉，可以蒸着吃，非常好吃。不会蒸的，我这里有一期蒸芹菜的视频，讲解的细致，看一次就会了。\n{!-- PGC_VIDEO:{\