半的婴儿每天的食物中都必须含有它。一半的宝宝活动量大大增加，身体消耗的能量更多。所以，要想给宝宝吃更有营养的食物，一定要保证营养均衡全面。蔬菜1 1岁半的宝宝还可以在粥、面里炒蔬菜，如炒西兰花、瘦肉、炒豆芽、西红柿、炒鸡蛋、菠菜、鸡蛋饼、西葫芦、炒鸡蛋、肉沫、炒胡萝卜丝等。宝宝可以服用植物油，如大豆油、花生油、玉米油，也可以吃一些植物油脂含量高的食物，如核桃松子等。这些食物富含婴儿脑细胞发育所需的脂肪酸，是健脑益智食品，而且
一岁半的宝宝都能吃什么？

1岁半的宝宝活动量大大的增加，身体消耗的能量也比较多，因此，要给宝宝多吃有营养的食物，还必须保证营养均衡和全面。1岁半的宝宝每天食物中必须要有蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质，同时，妈妈还要注意食物的色香味俱全，使宝宝食欲大增。蛋白质我们人体组织几乎都是由蛋白质构成的，所以妈妈要给宝宝补充蛋白质丰富的食物，如鸡肉鱼肉牛肉鸡蛋鹌鹑蛋豆腐等。
肉类可以炒菜做汤蛋类的吃法也比较多样。例如，牛肉可以连肉带骨熬成骨肉分离的肉汤，可以把牛肉剁成细末和肉汤一起给宝宝下面条吃，面条中还可以加入蔬菜碳水化合物碳水化合物是人体热量的主要来源，一岁半的宝宝可以吃肉粥蔬菜粥水果粥各类面条小馄饨小饺子小包子鸡蛋饼水果水果里维生素和矿物质比较多，很多宝宝都喜欢吃水果，但是吃水果讲究多。
水果不可以代替饭菜餐前不要给宝宝吃水果，宝宝胃容量比较小，餐前吃水果会吃不下饭水果吃太多会导致腹泻，天富注册帐号一次不要吃太多水果安排在两餐之间，或者午睡起来，可以把水果当成点心来吃。蔬菜1岁半的宝宝除了粥中和面条中放蔬菜，蔬菜也可以炒着吃，如清炒西兰花瘦肉炒豆芽西红柿炒鸡蛋菠菜鸡蛋饼西葫芦炒鸡蛋肉沫炒胡萝卜丝脂肪宝宝可以摄取植物油，如豆油花生油玉米油还可以吃一些植物性脂类含量较高的食物，如核桃松子等，这些食物富含宝宝大脑细胞发育所需的脂肪酸，是健脑益智食物，还可以满足宝宝对脂肪的需求。
天天为孩子吃饭头疼，大宝一岁半，夏天不爱吃饭怎么办？能提供一些宝宝食谱么？

推荐这几道食谱给您参考下双茄肉末拌面1岁以上食材番茄茄子猪肉末宝宝面做法1 番茄顶部划十字刀，然后放入开水里浸泡几分钟去皮，之后取适量番茄切成小丁备用2 茄子洗净切成小丁备用3 宝宝面条入沸水锅煮熟，煮熟后捞出沥干水分4 锅里放点油，放入肉末翻炒至变色，之后放入茄子番茄翻炒，再加一点点水将食材煮熟后关火5 将翻炒后的馅料直接倒面条上，宝宝吃时候直接拌匀即可。
宝宝的饮食比较清淡，不能加过多的调味料，相对来说会比较无味但利用好食材的本身的味道来增味也是能让辅食变得很有味道的。番茄就是非常不错的调味食物，即使是简单的番茄鸡蛋面也能让宝宝欢喜。下图是我给宝宝做的西红柿鸡蛋拌面。丝瓜虾仁粥11m 食材大米小米鲜虾胡萝卜丝瓜做法1 大米小米浸泡十几分钟后放入沸水锅内开始熬粥2 鲜虾去壳去头和虾线，虾仁洗净后切成小丁，盖上姜片腌制几分钟去腥3 胡萝卜去皮切小丁丝瓜去皮切小丁备用4 煮至米粥软烂后加入胡萝卜丁和丝瓜丁，快出锅的前四五分钟放入虾仁丁拌匀，煮熟后关火，滴入几滴植物油拌匀盛出。
丝瓜是夏天的应季食材，含水量高，能给宝宝补充水份而且它还含有钙磷铁维生素B维生素C等营养元素，天富注册帐号对宝宝的生长发育也很有好处。除了丝瓜煮粥外，还可以做丝瓜汤丝瓜鸡蛋饼等。干贝冬瓜汤10m 食材干贝虾皮冬瓜葱花做法 1 干贝放入清水中泡发，泡软后取出撕成细丝备用2 虾皮放入水中浸泡十几分钟，中途多次换水去掉一些盐分3 冬瓜去皮去瓤，切成小块4 锅内放点油，倒入冬瓜翻炒至变色，然后倒入适量开水5 水煮沸后倒入虾皮和干贝丝，盖上盖子煮8—10分钟食材熟透后关火出锅。
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，凉、味美、水、淡，能清热生津。配合咸鲜的扇贝和虾皮，这样煮出来的汤不仅味道鲜美，还能补充锌和钙，帮助宝宝增进食欲。黄瓜鸡蛋饼10m食材黄瓜蛋粉做法1黄瓜洗净，去皮，切成小块，放入搅拌机中，加水适量，打成黄瓜汁2黄瓜汁倒出后，敲入鸡蛋，筛入面粉，搅拌均匀。最后变成光滑无颗粒的面糊。开小火，锅里刷点油，舀进适量面糊，做成小饼，底部凝固后翻面，煎好后出锅。