但实际上，坐月子的时候，荤素搭配要均匀，身体才能恢复得更快。现在农历新年不好过，天富高待遇注册价格也不是一般的贵。我姐要了18100个月，结果是28天。我妈觉得哺乳期没有最有营养的食物。只要能促进乳汁分泌，就是最好的食物。生活中有很多食物可以促进乳汁的分泌。如果奶水不足，可以尝试以下催乳食谱，不能轻言放弃母乳喂养的机会。
求推荐坐月子食谱？
月子期间所摄入的营养主要是补偿妊娠和分娩时消耗的精力，促进母体组织修复和体内各个器官尽快恢复到正常状态，改善产妇机体营养状况，提高产妇的抗病能力，预防月子期间的各种并发症，提高乳汁分泌所需要的营养素。那么，月子期间的食谱有哪些呢？1.产后第一周的饮食调理以促进子宫收缩排净恶露为宜，需要给新妈妈补充营养和水分，补充些蛋白质和脂肪，但是食物应该做的清淡些，不好过于油腻。
在这里推荐的食谱有: 小米粥红豆黑米粥鸡丝粥生化汤鸡蛋羹酒酿蛋汤泥鳅汤肉丝炒黄花菜鲫鱼汤等。2.月子第二周因为恶露已经排除的差不多了，伤口也基本愈合，这个时期的饮食以调理脏器促进恢复为主。另外，这时候应该增加些膳食纤维，预防产后便秘。在这里推荐的食谱有: 小米红枣粥馄饨鸡丝龙须面公鸡汤胡萝卜炒鸡蛋药膳猪肚汤虾仁炒丝瓜等。
老婆坐月子期间，想吃五花八门的营养美食，有哪些推荐的？
一般女人坐月子爱吃汤，吃肉类食物可能会多，这是中国多年形成的思维习惯了。天富高待遇注册而蔬菜水果这方面，大多数人吃的比较少。但实际上在坐月子的时候，是要做到荤素搭配均匀的，才能让身体恢复的更快。我简直说说我们客家人坐月子是吃什么！希望能给你带来参考吧！1，红糖鸡蛋汤。女人坐月子喝这个汤是我们客家人很久的习惯了，我不知道其它地方有没有这个习惯。
它的功效可以活络气血和促进血液循环作用，可以调节女性的月经顺畅。是坐月子，身体寒重最佳饮食之一。2，客家酿酒鸡。做法可以搜索一下喔，这是我们客家人的传统名菜了，也是女性坐月子必吃的食物，它的功效是补气血补肾最适合产妇食用了，用糯米酒煮肉类，可以让产妇吃了身段恢复加快，主要是还能去风，因为坐月子是不能进风的。
老婆坐月子中，每天都想着吃什么合适，大家一起来分享下各地的适合月子吃的食谱吧，怎么样？
感谢邀请哦姐姐刚生完孩子，请了一个经验十足的金牌月嫂。月嫂年纪不大，大约40几岁，看起来也是勤快人。现在的月嫂不好请价格也不是一般的贵，姐姐请的是一万八一个月，而且是28天的。当然包括月子餐，不包括买菜这个环节。月嫂要做什么菜，家人就买什么菜备齐了。这不，特意叫姐姐拍照过来看看，金牌月嫂的月子餐。没想到的是月子餐一点儿也不复杂，竟然都不放佐料，但是会放盐。
这是鲫鱼汤，只有盐的鲫鱼汤。芹菜是经常会吃的，还真别说，吃了以后没有便秘了。炒芹菜也是极其简单的，只放一点儿油，再加少量的油。这是姐姐最爱喝的猪蹄汤，一点儿都不油腻。现在姐姐是每天三顿正餐，还要三顿汤。半个月下来，竟然瘦回了怀孕之前的体重，关键是孩子奶水还很充足。姐姐的月子餐虽然清谈，可是月子里恢复的不错。
哺乳期的女人吃什么食物最有营养？
哺乳期的饮食直接关系到宝宝的营养摄取，妈妈吃什么宝宝就吃什么，所以宝妈要特别注意入口的东西除了营养，还要健康才能保障宝宝的身体健康发展逗妈两胎都是纯母乳喂养，二胎现在已经2周多了，还没有断奶但是奶水一直都很足，平时在饮食方面，也没有吃什么特别的东西，就是正常的饮食，但是保证每餐都有一些营养汤类，花样换的也比较多哺乳期女人吃什么食物最有营养？宝宝赖以生存的乳汁质量好与坏和妈妈的饮食是息息相关的，所以在哺乳期，妈妈们要注意自己的饮食习惯。
我妈觉得哺乳期没有最有营养的食物。只要能促进乳汁分泌，就是最好的食物。生活中有很多食物可以促进乳汁的分泌。如果妈妈奶水不足，可以试试以下催乳食谱。不能轻言放弃母乳喂养的机会！母乳喂养食谱木瓜鱼汤鲜带鱼切断，木瓜一个。洗净后，将煮好的汤一起放入锅中，加盐调味。花生猪蹄汤:猪蹄一只，花生100g，放入锅中煮沸，撇去浮沫，加入葱、姜、料酒，中火煮2-3小时，至汤变成乳白色，再加盐、味精调味。
