我之前在幼儿园工作过15年，根据我的经验来回答一下幼儿园的取量食谱怎么做。鸡蛋中蛋白质的氨基酸含量很高，天富测速地址最适合人体吸收。根据孩子的年龄、喜好、饮食特点、营养等要求，安排专业的幼师为孩子准备食谱，家长不必担心。西红柿营养价值高，富含多种维生素，有蔬菜之果的美誉。鸡蛋中的蛋白质氨基酸含量很高，也是最适合人体吸收的。
幼儿园使用什么菜谱？

原创幼儿园要使用营养科学的符合孩子生活生长所需的带量食谱。中国0-6儿童营养膳食指南中有明确说明，幼儿一天的营养要均衡，6岁前的饮食为孩子一生的健康打下坚实的基础。所以一日三餐，一定要根据孩子的生理特点给予科学的饮食指导让孩子吃得更有营养，身体更健康！那幼儿园如何使用和制定合理科学的食谱呢？遵循荤素搭配原则安排每餐的食谱。
一般来说幼儿园一餐中可以一荤一素一汤，或者两荤一素一汤等都是比较好的食谱。有荤有素 ，有深色蔬菜，有水果，有各种肉类交替搭配，科学安排孩子每天的饮食让孩子吃得营养健康，并非常有食欲。遵循干稀搭配原则安排幼儿饮食。孩子年龄特点，消化吸收功能都不同于成人，所以编排食谱安排饮食就要注意有干的，如米饭包子馒头等，也要有稀的如各种汤类，糊类，汁类羹类等等，天富测速地址满足孩子饮食需求。
遵循粗细搭配原则丰富孩子的餐桌。太过精细的粮食营养素的汲取比不上杂粮，每餐适当比例的杂粮交替穿插安排在孩子的饮食中，可以汲取丰富各种微量元素和营养。如燕麦米饭，小米粥，薏仁汤等等大大丰富孩子饮食。每天安排孩子的饮食的时候尽可能的多种食材，食材品种每天可以尽量达12-15种及以上，一周也尽量不重复，每月食谱进行调整，食材多样化，一个月下来孩子的食材达130种及以上，孩子的营养绝对达标。
遵循带量编排保证孩子营养所需。孩子每餐需要的蛋白质碳水化合物脂肪等一定要符合生理和年龄特点，不能过多，也不能太少。还需遵循幼儿年龄特点季节特点安排幼儿膳食。遵循中国0-6儿童营养膳食指南安排孩子的食谱，如青菜肉类谷类水果等等都要按照孩子每日所需安排相应的量，这样确保孩子营养摄取达标，从而促进孩子健康成长。