天富秋葵怎么才能嘎嘣脆?秋葵白灼要几分钟?

时间:2023-06-01 15:16       来源: 未知

美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵,天富手机登录测速因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。秋葵如此受欢迎,那么秋葵要怎么制作才好吃呢?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、秋葵怎么才能嘎嘣脆

2、秋葵白灼要几分钟

3、秋葵凉拌怎么吃



秋葵怎么才能嘎嘣脆
想要制作出来的秋葵嘎嘣脆,最重要的就是煮的时间不宜过长,稍微焯水一下即可捞出食用,如果煮秋葵的时间太长,容易导致秋葵被煮软,口感不脆。焯水后的秋葵装盘,加入适量的调味酱料口味更佳。



秋葵白灼要几分钟
秋葵白灼要2分钟。秋葵煮的时间不需要太久,否则会破坏秋葵的营养物质,天富手机登录测速食用价值下降,在秋葵白灼前焯水,去除秋葵的苦涩味,减少秋葵中草酸和鞣质的含量,使口感更好。

秋葵凉拌怎么吃
可以做成秋葵拌嫩豆腐、油泼凉拌秋葵、凉拌蒜香秋葵、西红柿拌秋葵等食用。秋葵凉拌前需焯水1分钟,焯水可以去除秋葵里面的草酸和鞣质,去掉黏黏、涩涩的口感。