孕早期不要挑食。如果你闻到一些食物的味道，你就做不到。你可以放弃了。在怀孕早期，女性可以选择柚子、苹果、葡萄、橙子、香蕉等水果。怀孕初期，天富开户测速准妈妈最好以中性水果为主。如果要吃热水果，一定要少量食用。最好和寒性水果一起吃，能起到寒热综合作用，如西瓜、柚子、梨等寒性水果。
孕早期吃什么水果好？
您好！在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚苹果葡萄柳橙香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到寒热综合的作用，如西瓜柚子梨等寒性的水果也要有选择性的食用。另外，在怀孕时期还可以吃柠檬石榴甘蔗橄榄莲雾等水果。
孕早期女性吃什么有营养？
作为二胎妈妈，看到这个问题就想到了自己怀二宝的时候，由于妊娠反应强烈，天富开户测速所以吃不下什么，但早期营养要跟上，胎儿的脑细胞生殖在怀孕的头三个月，孕妈们不能轻视。孕早期女性吃什么有营养？早期胎儿的营养从母体血液中汲取已经足够，但孕妈们也要注意加强营养补充，尤其是妊娠反应强烈的孕妈。早上可以喝一杯牛奶面包片苏打饼干等，这些都好消化而且富含丰富的优质蛋白质。
每天的饮食中增加瘦肉鱼类鸡蛋新鲜蔬菜水果。这些食物中的多种维生素和微量元素，是早期孕妈所必须的。中午炒菜可以做的清淡一些，我怀二宝的时候，前三个月吃水煮青菜多一些，放上油就吃不下。晚上临睡前可以吃点小饼干馍片等，也可以把小零食放在床头，醒来饿了就吃一点，同时放一杯水，以免食物不好消化。除此之外，如果孕妈比较瘦弱，也可以补充钙片或者每天250ml的牛奶，早期的胎儿发育同样需要高钙食物。
孕早期饮食需要注意什么？孕早期不要挑食。如果你闻到一些食物的味道，你就做不到。你可以放弃了。换其他类似的食物，比如豆浆不舒服就喝牛奶，吃不下就吃蔬菜，吃蔬菜包的饺子包子馅饼。早期饮食要遵循少食多餐的原则，每天吃56次，每次少吃，这样也可以缓解孕吐反应，增强吸收能力，让营养更好。选择水果和蔬菜，最好是当季的，买当天吃。新鲜果蔬营养价值更高，尽量不要吃隔夜剩菜。