此外，我还做过藜麦时令菜饼、藜麦饭团、藜麦饭等。为了我的孩子。天富测速地址藜麦对肾结石有潜在的保护作用，因为它有助于控制钾含量。藜麦可以用在各种健康食谱中。在你的饮食中加入藜麦非常简单，它的小颗粒可以在短短15分钟内煮软。藜麦、大米、胡萝卜、鸡胸肉和蔬菜。超过12个月的彩色藜麦饭团。

有哪些简单易学的幼儿食谱？

 

谢邀！要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食，我第一想到的是各种粥和面条，第二是各种烩饭焖饭，第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼鸡蛋卷，第四是各种小发糕小蛋糕…不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食，我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下黑米板栗粥12个月以上食材红枣熟板栗黑米大米做法1 黑米提前浸泡一个半小时之后放入大米再浸泡半小时，然后放入沸水锅里熬粥2 红枣洗净放入温水里浸泡十几分钟，之后去皮去核切小颗粒熟板栗挖出果肉备用3 熬至米粥快黏稠时候加入红枣和板栗，煮至米粥黏稠即可。

五彩补锌粥9个月以上食材大米，牡蛎胡萝卜西兰花南瓜做法1 大米洗净浸泡半小时，之后倒入沸水锅里开始煮粥2 胡萝卜和南瓜去皮切小颗粒西兰花焯水后切碎备用3 牡蛎加生姜片冷水入锅煮开，之后取出牡蛎去掉内脏，清洗干净后切碎4 米粒开花后，放入胡萝卜和南瓜，黏稠时候放入西兰花和牡蛎，最后拌匀再煮四五分钟后出锅。

PS米粥辅食的做法大概就是这样子了，提前把食材处理好，然后依据食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透，米粥黏稠后，关火。南瓜肉末烩饭11个月以上食材南瓜西兰花口蘑猪里脊肉熟米饭做法1 猪里脊肉洗净，切小块后放入葱姜水里浸泡几分钟去腥，之后切小颗粒2 西兰花和口蘑入沸水锅焯水一两分钟，取出切碎南瓜去皮切小丁3 锅里放点油，倒入南瓜丁和猪里脊肉翻炒，炒出香味后加入口蘑和一点清水4 清水煮开后放入熟米饭和西兰花拌匀，最后煮至水份收干即可。

烩饭的做法就差不多是这样子了，搭配的食材妈妈们可以随便更换，只要宝宝吃着不过敏没有不良反应就好。肉菜饭除了做成烩饭焖饭米粥外，你还可以做成小饭团。七彩藜麦饭团12个月以上食材藜麦大米胡萝卜鸡胸肉青菜做法1 藜麦提前浸泡2小时后在放入大米浸泡半小时，之后加点没过米的水，上锅蒸熟2 鸡胸肉切小块，加生姜片冷水入锅焯水去掉血沫，煮熟，切碎3 胡萝卜去皮切小颗粒，青菜洗净，菜梗和菜叶分开分别切碎4 锅里放点油，依次倒入胡萝卜鸡肉碎菜梗翻炒均匀，之后倒入适量清水。

5 水开后加入菜叶翻炒均匀，最后收干水分取出6 米饭和超过的肉末蔬菜搅拌均匀，天富测速地址之后用手取适量食材团成丸子状即可。山药酸奶小饼12个月以上食材山药酸奶中筋面粉鸡蛋做法1 山药去皮切小块，之后和鸡蛋一起放入搅拌杯内搅拌成泥2 倒出山药泥，加入酸奶和面粉，搅拌均匀成黏稠但能流动的状态3 搅拌好后的面糊装入裱花袋里备用4 开小火，锅里刷上油，挤入适量面糊盛小饼状5 煎至小饼两面金黄即可