孩子即将开学。什么是方便省时的儿童营养早餐？最好介绍一周的食谱。分享一下我家一周七天给孩子做的早餐食谱，因为每个孩子的情况都不一样。这个仅供朋友参考。天富开户链结有些孩子喜欢吃有味道的东西。煮粥时，他们可以加入适量的冰糖来调节口味。酱荷包蛋也很受孩子们的欢迎。
孩子要开学了，有什么适合孩子的方便省时的营养早餐，最好一周的食谱给介绍一下？
孩子要开学了，有什么适合孩子的方便省时的营养早餐，最好一周的食谱给介绍一下？谢谢好友邀请。大家好，我是笑笑的麦子。时间过得好快，两个月的暑假没几天就要结束了，转而又是鸡飞狗跳的开学生活。我家孩子中晚餐都很好说话，即使不吃菜，一碗白饭也能吃完，而且每回碗里很干净，一粒米饭也不剩，这一点连我都很难做到。
但早餐就非常的麻烦，不吃白粥，不吃面条，不吃我做的汤粉觉得外面的拌粉更好吃，更不吃包子或是馒头。宁愿只喝一瓶奶去上学，甚尔她告诉我，那瓶奶她都不想喝。她希望每天早上给她煎牛排吃，但这现实吗？我义正辞严地告诉她这是不现实的事情。现在的孩子太爱吃肉了，曾见过这样一位小朋友，在他的认知里，只有红烧肉才叫肉，其余的炒肉片统统不算肉。
可吃多了肉，对身体并不好，中午晚上的菜里都带肉，早餐再吃肉，那营养就真是太过剩了，所以我对孩子的一日三餐肉类食物的安排，也都很是注意，如果早上吃了牛排或是肉饼汤，那中午或晚上的菜肯定不会有红烧肉。我把我们家一周七天给孩子制定的早餐食谱分享出来，因为每家孩子的情况不一样，这个仅供朋友们参考。一周七天的早餐食谱星期一鸡蛋肉饼汤 早点随孩子的喜好来搭配我们江西南昌有一地方小吃，瓦罐汤，常和拌粉一起被称为南昌人早餐的标配。
鸡蛋肉饼汤是瓦罐汤众多品种当中的一种，制作方法也颇为简单，我们自己在家可以做。烹饪方法主要材料单人的份量里脊肉一小块鸡蛋一个调味料食用盐制作方法1将肉洗净，剁成馅。剁馅的过程当中放一点盐，这样蒸出的肉饼口感不会淡。将肉馅放进炖盅，加点生粉揉匀。2将鸡蛋外壳洗净，擦干水。
把鸡蛋磕到炖盅里。3放蒸锅里蒸约15分钟，只要蛋清表面凝固就可以了。天富开户链结4加适量清水，少量食用盐，蒸约30分钟。5蒸至肉饼熟，即可端出食用。Tips1可在放水的同时，放上23枚红枣，若家中有枸杞，汤蒸熟后还可加几粒枸杞进去。2如果成人吃，鸡蛋也可放两个，这根据个人的食量而定。星期二山药排骨粥 早点随孩子的喜好来搭配山药是健脾胃的，常吃对身体有很大的好处。
平时我们常做的是山药排骨汤，其实用山药排骨与大米一起煮粥，也是很美味的，排骨也不需要放多，只要放上几块，味道就很鲜美了。别的粥我家孩子喝一碗就不再盛了，这粥她自己会主动盛上第二碗。烹饪方法主要食材铁棍山药一根排骨或用瘦肉也可以适量，红枣5颗大米适量调味料食用盐制作方法1将排骨或是瘦肉剁小块，洗干净，在滚水里汆掉血水。
2铁棍山药刨去外皮，洗干净，切成小块。有对山药过敏的人，刨山药皮的时候可戴着塑胶或一次性手套操作3将排骨与山药放入砂锅里，把红枣洗净放入，加适量清水，开始炖煮。4大米淘洗干净，等砂锅里的肉表面变色，将大米倒入，如平常的方法煮粥。5煮好后，加适量食用盐调味。Tips1这粥是不需要放味精或鸡精的，只需要放少量的盐调味即可。
炖肉里的水少了，但汤会没有味道。这粥看起来不像排骨也不像肉，但是粥里的水量没有炖肉那么多。而且也不一定要像肉汤一样煮出香味浓郁的粥。这种味道和粥正好相配。2也可选用其他健脾和胃的大米，如健脾和胃的小米、健脾和胃的糙米、健脾止泻的薏米等。，通常可以交替食用。周三炸牛排，一瓶鲜奶炸牛排。我喜欢用电饼铛，这样可以煎。其他锅可能不好吃。
