推荐一份菠萝虾仁生菜炒饭。成熟的菠萝自然香甜，炒成早餐饭，味道鲜美，易于消化。当季食用时，将菠萝、生菜、虾、木耳一起炒成早餐饭，营养丰富，易于消化，味道鲜美。将新鲜菠萝对半切开，用刀挖出其肉，切成1CM的小方块，用盐水浸泡，保留1/2菠萝壳作为容器，将1CM的小方块切成青椒。2.锅中热油，六成热时敲入鸡蛋，剁碎，备用虾放入开水中煮熟。3.锅内留底油，天富注册平台放入葱、青椒、绿豆玉米翻炒片刻，再放入香米翻炒均匀。4.
请问制作菠萝饭要用哪些食材？
现在是菠萝的成熟的季节，菠萝饭是大家都喜欢的一道美食，因为有上好的卖相加上营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力形式可爱，色彩丰富，香甜可口还能促进消化。下面介绍一下做法。一材料熟米饭，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，青红菜椒各半个，青豆，玉米，洋葱半个，鲜虾仁100克，熟腰果仁少许，耗油，油，盐，鸡精二做法1.将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器，青红椒切1CM大小的丁2.锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，抄成鸡蛋碎，盛出备用虾仁过开水汤熟3.锅内留底油，待热后依次放入洋葱青红椒青豆玉米翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀4.往锅中加入鸡蛋碎菠萝丁虾仁，放入盐蚝油鸡精调味5.将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可三诀窍香米应蒸得稍干一些，这样制成的炒饭才好吃椰汁水和米的比例比平时蒸米用的水要略少些就行，蒸出的米会稍硬些。
菠萝炒饭怎么做好吃？
推荐一款菠萝虾仁莴笋炒饭，成熟期的菠萝自然甜，炒入早餐饭，好吃好消化。水果菠萝，四月五月是最佳成熟期，最甜最好吃，价格也最便宜。小区外的水果店里，天天一大筐的摆在门口，2元一个。个头虽不大，但是也够两个人吃了，还能入菜入饭榨汁做甜品等等的。还有蔬菜莴笋，也是四五月的时令蔬菜，鲜嫩水分足，从头翠绿到尾，清新口感和营养都最佳。
当季当食，将菠萝莴笋虾仁木耳，一起炒入早餐饭，营养丰富好消化，也好吃好看。菠萝虾仁莴笋炒饭材料米饭1碗，菠萝1/4个，莴笋1小段，北极虾14个，泡发的木耳30克，鸡蛋2个，盐少许。做法菠萝和莴笋，都切成小丁状木耳切碎北极虾剥壳后切成小段待用。锅中油热后放入一点点葱花炝锅，然后放入虾仁段拌匀。
倒入蛋液，让蛋液包住虾，翻炒至蛋液凝固。天富注册链接不要往锅里倒油，直接放生菜。加入菠萝和木耳，快速翻炒，拌匀。将米饭提前放入微波炉加热半分钟，然后倒入锅中。炒好，加入少许盐拌匀，然后关火。小贴士:把虾裹在蛋液里煎，会去除虾身上的腥味。鸡蛋的腥味很厉害。米饭加热后，一起倒入翻炒。这样可以加快炒菜速度，保持米饭白，生菜绿。