对于补肾来说，营养丰富均衡，容易消化，不伤脾胃，甚至有补脾胃功能的饮食才是好的饮食。所以与其讨论某一种食物是否能补肾，加入天富不如明白一个道理，均衡、营养、适度的饮食结构，慢慢调理脾胃，加强脾胃的运化功能，才是补肾的根本。补肾的饮食要注意能补脾胃的饮食，脾胃主运化。如果调理好脾胃，加强运化，身体就能更好地吸收营养，各种营养都能起到补肾的作用。
药膳羊肉的做法？
四季养生根据天气变化，侧重点各有不同，所谓春生夏长秋收冬藏。顺之者昌，加入天富逆之者亡。需要的材料。主料 3人份 羊肉300克 辅料 党参15克黄芪15克枣(干)6颗桂圆6颗 调料 姜3片水1200毫升食盐1茶匙1.党参黄芪红枣清洗干净，红枣用剪刀从中剪上一刀2.羊肉用开水汆一下，去除腥味，捞起3.所有材料放入砂锅，暂时先不放盐。
4.大火烧开后小火熬煮两到三小时，下盐调味饮食禁忌 羊肉属大热之品，宜冬季食用。凡有发热牙痛口舌生疮咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病高血压急性肠炎或其他感染性疾病，还有发热期间都不宜食用营养功效 羊肉味甘性温，入脾胃肾心经;为冬季进补及补阳的佳品。此汤能滋肾养血，温经散寒，健脾益胃，养心宁神，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。
补肾最快最好的食物有哪些？
我国传统医学中的肾虚，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是先天之本，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成虚劳的问题，是导致肾虚的主要原因。很多朋友都觉得自己肾虚，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来补肾，那么到底如何通过饮食来补肾呢？今天就来和大家一起分享一下
