这两天的饮食很重要！根据天气情况准备食谱，要干净卫生有营养，给孩子提供充足的能量，还是有讲究的。天富平台集有些家长会给孩子准备红牛之类的功能饮料，给孩子充能量也是有可能的。根据孩子的口味，准备足够的矿泉水，祝所有家长和孩子心想事成。骨汤面可以补充宝宝的钙和日常所需能量。

高考那两天，应该如何给孩子准备食谱？有没有什么好的建议？

这两天的饮食是很重要的呢!根据天气的情况准备食谱，既要干净卫生又要有营养，给孩子能量供应足足的，还是有讲究的。不过我不是营养专家，根据自己的经验来谈谈。早餐:1牛奶豆腐脑豆浆酸奶等选一份2鸡蛋(煮鸡蛋煎鸡蛋荷包蛋)选一种3馒头或者白米饭选一种4水果一份午餐:1主食馒头或者白米饭2菜要一荤一素，清炒绿叶菜，肉菜可以可以是鱼虾肉猪肉鸡肉牛羊肉等。

3怕孩子不肠胃不适，不要做凉拌菜。4蔬果类一份，苹果香蕉西瓜番茄毛豆等晚餐:可以清淡一些，天富平台集仿照午餐的做法，也不要大吃大喝，等考完了，再犒劳一下。另外给孩子备上几块巧克力，质量好的，在孩子脑子缺能量时吃上一块也是很有效果的。有的家长会给孩子准备红牛等功能性的饮料，充点能量，也是可以的要根据还孩子的口味，准备充足的矿泉水祝各位家长和孩子心想事成！我是一名有30年教龄的心理老师，欢迎关注，多多交流!。

二十个月的宝宝食谱都有什么？

这个时期家长注意多给宝宝吃含钾钙的食物，还有在饮食上注意给孩子合理搭配，蔬菜水果和粗粮肉食都不要少，但是肥肉糖果和巧克力要少吃，多奶油的食物也要少吃。下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家。食谱一:香菇鸡丝蔬菜粥香菇含有多种维生素，尤其是维生素D，可以促进人体新陈代谢做法:首先将大米洗干净，用水浸泡。

再降鸡胸切片后在切成碎末，放入少许盐腌制。其次将提前两小时泡好的香菇取出浸泡香菇时用温水，加入一点白糖，这样香菇味道更浓用清水冲洗干净，攥干水分切成小碎丁。然后将胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。给锅中倒入清水，大火烧开后，倒入大米，改中火煮30分钟，粥粘稠后就可以倒入鸡肉末，香菇丁，胡萝卜，姜丝搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟，煮的时候一定要不停的搅拌，防止糊底，最后，放入芹菜末就可以出锅了。

食谱二:骨汤面可以补充宝宝的钙和日常能量。做法:将骨头捣碎，放入冷水中，用中火煮熟。煮沸后加入适量米醋，继续煮30分钟。然后捞出骨头，取清汤，将龙须面放入骨头汤中，再将洗净切碎的蔬菜放入汤中煮至面熟。然后，你可以在家吃适量的盐。食谱三:雪菜豆腐这道菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分。，可以促进宝宝的生长发育，有助于预防夜盲症、口角炎等。做法:将瘦猪肉洗净，用热水烫一下，去血水，剁成糊状，然后将芥菜洗净切碎，葱姜切碎，豆腐切成小块，放入油中炸熟后取出。