两个鸡翅，一袋婴儿细面粉，黄瓜，胡萝卜和花生酱。骨汤面可以补充宝宝的钙和日常所需能量。下面是我经常给孩子做的几个食谱，天富登录网址和大家分享一下。雪豆腐这道菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分。，可以促进宝宝的生长发育，有助于预防夜盲症和口角炎。

二十个月的宝宝食谱都有什么？

 

这个时期家长注意多给宝宝吃含钾钙的食物，还有在饮食上注意给孩子合理搭配，蔬菜水果和粗粮肉食都不要少，但是肥肉糖果和巧克力要少吃，多奶油的食物也要少吃。下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家。食谱一:香菇鸡丝蔬菜粥香菇含有多种维生素，尤其是维生素D，可以促进人体新陈代谢做法:首先将大米洗干净，用水浸泡。

再降鸡胸切片后在切成碎末，放入少许盐腌制。其次将提前两小时泡好的香菇取出浸泡香菇时用温水，加入一点白糖，这样香菇味道更浓用清水冲洗干净，攥干水分切成小碎丁。然后将胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。给锅中倒入清水，大火烧开后，倒入大米，改中火煮30分钟，粥粘稠后就可以倒入鸡肉末，香菇丁，胡萝卜，姜丝搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟，煮的时候一定要不停的搅拌，防止糊底，最后，放入芹菜末就可以出锅了。

食谱二:骨汤面可以为宝宝补充钙质和日常所需的能量做法:将骨头砸碎，放入冷水中用中火煮，水沸后加适量米醋，继续煮30分钟，然后将骨头捞出，取清汤，将龙须面下入骨汤中，再将洗干净切碎的青菜加入汤中煮至面熟，家适量盐就可以吃了。食谱三:雪菜豆腐此菜含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等营养物质，可以促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症，天富登录网址口角炎等做法:瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥，再降雪里蕻洗净切碎，葱姜切碎末，豆腐切成小块，用油略煎后取出，然后炒锅放油，待油热后，放入肉泥，葱，姜煸炒，最后放入豆腐，雪里蕻末，少量清水和盐一起炖烂就可以吃了。

宝宝可以吃哪些辅食？

 

说到营养辅食，对于宝宝来说怎么样做到营养均衡是最重要的，想要均衡就要食材多样化，比如肉菜蛋奶水果等等都要搭配来进行，不能总是太单一。对于时间不太多的妈妈们来说，不用太追求辅食的颜值，通常来说蔬菜肉海鲜搭配的一锅大杂烩粥或者面就是一款不错的宝宝营养食。其实我常说做辅食，我将黑暗料理进行到底了，我家娃到快两岁了才开始加点盐，之前一直原味，孩子们一直蛮接受的。

其实也是有一些小方法的，比如西红柿香蕉，自制虾皮粉香菇粉肉松等等都是很好的天然调味品，辅食也会有滋有味儿的。给大家分享一些我做过的，家里老人都觉得好吃的辅食山药红枣蒸蛋糕准备食材山药手指长短那么一段就好，鸡蛋1个，小红枣3颗做法 山药去皮易过敏，最好戴一次性手套，红枣去核将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿，变成细腻有光泽的泥糊拿个碗刷油，把糊倒入碗中 冷水入锅大火蒸20-25分钟左右即可。

鸡丝凉面准备食材鸡翅中两个，宝宝细面一包，黄瓜，胡萝卜，花生酱做法鸡翅用姜水泡泡，上面划几道，焯水一下，捞出再起一锅水，鸡翅放里煮熟捞出。胡萝卜切丝和细面一起下入鸡汤中，煮熟捞出。黄瓜鸡翅切丝码到面条里，淋上花生酱，也可以换成黑芝麻酱。紫薯香蕉饼准备食材紫薯香蕉面粉牛奶鸡蛋做法 紫薯蒸熟加点牛奶压成泥筛入一点面粉，能揉成团就行揉好面团分成几份，香蕉切片包进面团压扁 在蛋液里滚一圈 粘点面包糠或者即食燕麦片平底锅刷油，小火稍微两面煎一下，放一点水大概到饼的中间位置，烧干再两面煎一会，表面干了即可。

胡萝卜，洋葱，蘑菇，玉米香肠，准备好的配料，蘑菇，玉米粒，胡萝卜，洋葱，猪肉，鸡蛋淀粉，油，虾皮粉，葱花，水煮蘑菇，胡萝卜碎，洋葱碎，两片猪肉切片，一起放入料理机，加入一个鸡蛋，少许淀粉，少许油，少许葱花，虾皮粉，糊成肉酱。倒入碗中，加入玉米粒，用筷子朝一个方向搅拌，放入裱花袋中，挤入香肠模具。如果没有，用锡纸卷起来。