总之，骨折后你需要注意饮食、保养和康复。接下来，我们来看看。骨折患者在饮食上应该注意什么？切忌盲目补钙。一般认为，骨折后摄入更多的钙有助于加速骨骼的愈合。4需要多喝水。生活中，骨折患者要多喝水。这主要是因为骨折患者骨折后血液变得阻塞，容易出现经络淤血、肿胀、堵塞，影响骨骼的生长。
骨折病人可以吃什么？

　　俗话说，伤筋动骨一百天。骨折是一件十分痛苦的事情,很多骨折病人在康复后，不但在身体上留下后遗症状，还在心里留下了阴影。所以在恢复期间一定要重视起来，那么发生骨折以后可以吃什么?　　1高能量高蛋白质饮食，有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。　　2维生素C丰富的水果和蔬菜，这些食物中含有人体所需的微量元素，不仅能够帮助身体更好更快的恢复，还可以促进钙质的吸收，对于身体的尽早康复起着非常关键的作用。
　　3适当的补充维生素D，骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，天富平台登陆容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物如鱼肝脏蛋黄等，并尽可能多的晒些太阳。　　4需要多饮水，在生活中，骨折患者应该大量饮水，这主要是由于骨折患者骨折后血液变得不通畅，容易出现淤血肿胀经脉不通的现象，影响骨骼的生长。
大量饮水能够有效的加速人体的新陈代谢从而加速血液循环，能够帮助患者尽早的康复。　　5适当吃含钙丰富的食物，骨折后，有必要适当的补充钙片，可以适当的多吃一些含钙的食物，生活中有很多含钙质较多的食物，比如说骨头汤牛奶等食物。　　总之，骨折后需要注意饮食，注意保养，注意康复锻炼。恢复期一定要注意安全，避免剧烈运动，不能让自己再受到任何损伤，以免再次骨折。
骨折的病人哪些食物不能吃？

春天到了天气转暖，人们都喜欢外出去做一些户外活动，亲近一下大自然。但与此同时，发生意外伤害的几率也提升了。天富平台登陆尤其是好动的孩子上了年纪的老人，一个不小心可能就会出危险，造成骨折。那么接下来就了解一下，骨折病人在饮食上面需要注意哪些事项?一忌盲目补钙一般人们通常认为，在骨折之后多摄入一些钙元素能够帮助骨头加速的愈合。
然而事实并不是这样。一项科学实验证明，摄入大量的钙并不能帮助断骨快速的恢复，反而容易引起那些长时间卧床行动不便的骨折病人的血钙增高和血磷降低。这往往是因为长时间的卧床，一方面会造成吸收利用钙的能力被压抑，另一方面肾小管不断会重复吸收钙导致血钙的增加。因此，骨折的病人他们自身其实拥有充足的钙含量，并不需要额外的补充。
只要加强体育锻炼，尽早的下地做做运动，听从医嘱进行调养，就能促进对钙的利用和吸收，加快愈合的速度。盲目的补钙，对于骨折的病人尤其是对于那些必须长时间卧床的病人，并没有太多好处，甚至还会不利于断骨的痊愈。二忌多吃肉骨头还有一些人认为，骨折之后应该多吃肉骨头骨头汤等等，也就是所谓的吃什么补什么，以形补形来加快骨折的愈合。
其实这种做法是不正确的。经过多次反复的医学实验证明,骨折的病人过度食用肉骨头骨汤,不仅不能加快痊愈，反而推迟断骨的愈合时间。主要的原因是因为，骨折以后骨头的再生，主要得依靠骨髓和骨膜发挥作用。而骨膜骨髓要想更好地发挥出作用就必须增加骨胶原的含量。磷和钙是肉骨头的重要成分，如果骨折以后大量的摄入，就会导致骨质内的无机质含量增高，引发骨质内有机质的比例失调。
所以，吃太多的肉和骨头不仅不会帮助断骨愈合，还会阻碍断骨的正常愈合。美味的骨头汤可以刺激食欲。少吃点可以，但是不能当补药。三、偏食骨折患者常出现局部出血水肿、充血、肌肉组织损伤等。身体天生就有修复这些的能力。而骨痂形成、组织修复、骨骼生长、活血消肿的原料是各种营养物质。