茶对于美容养颜不是没用的。如果生活习惯好，喝茶，美容养颜事半功倍。天富官网登录参考文献[1]。吃什么食物可以美容[J]。泸州科技，2009(02)。遵医嘱，维生素ACE对美容养颜有好处。因为想要美容养颜延缓衰老，不能只喝茶。
女士美容养颜喝什么茶最好？
想要美容养颜就要抗衰老，衰老是女人的恶梦，所有女人都想让自己青春永驻，想让自己老的慢一点再慢一点。美丽的女人们想到了各种办法，其中不乏有饮茶。那么饮茶可以美容养颜抗衰老吗？答案是不确定。因为想要美容养颜延缓衰老可不是单单喝茶就可以的。是需要全面的保养，包括饮食运动早睡早起等等这些良好的生活习惯才能让女人永保年轻态。
但是茶对于美容养颜也并非一无是处，如果有一个良好的生活习惯再加上饮茶，那么美容养颜会事半功倍的。茶叶中的抗氧化成份其实衰老很重要的一个原因就是细胞被氧化了，而茶叶中含有茶多酚，茶多酚的名气很大，现在有很多牙膏化妆品里都含有茶多酚。茶多酚是茶叶里多酚类物质的总称，其中最重要的一种叫儿茶素也叫茶单宁，占茶多酚含量的75?%。
许多研究表明，儿茶素具有很强的抗氧化作用，可增强机体多种抗氧化酶活性，包括谷胱甘肽过氧化酶过氧化氢酶超氧化物岐化酶SOD等抗氧化酶的活性，减少自由基产生，或直接捕捉自由基，如清除超氧阴离子自由基单线态氧过氧自由基羟自由基一氧化氮二氧化氮，从而保护DNA氧化损伤。除了茶多酚儿茶素以外茶氨酸和茶黄素茶红素也都具有抗氧化的功效。
我国茶叶根据加工工艺的不同分为六大类绿茶白茶黄茶青茶红茶和黑茶。这六大茶类，也就是所有茶叶中都含有茶多酚和儿茶素，但是要讲量大的话，一定是绿茶。还有红茶中的茶色素，茶红素茶黄素茶褐素是茶多酚氧化后的产物也就是红茶多酚，它和绿茶多酚的化学结构不一样。但是功能上是一样的。在祖国医学来看，绿茶性寒凉，红茶性温。
女人喝什么最美容养颜？
女人要容颜好，首先你应该有一个愉快的心情，这也是最重要的一环。例如夫妻恩爱合拍，婆媳相互尊重理解包容，邻里之间和睦相处等等。饮食习惯，要素荤兼顾，不要偏食。保健方面，可以用些红枣当归枸杞子阿胶，与肉类做些炖品吃。据医生建议，维生素ACE对美容养颜有一定的好处。最好是用食物来补充这些维生素，例如猪肝羊肝，西兰花，胡萝卜，哈蜜瓜等含维生素A较高。
哪些天然食物可以美容养颜？
推荐十种美容养颜的食物1. 草莓:它含有丰富的维生素C, 有利于皮肤结实嫩滑。2. 番木瓜:它对胆囊疾病有很好的食疗效果, 天富官网登录这是女士经常患的一种疾病。3. 鱼:低脂肪高蛋白质的食品, 它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质, 倘若缺乏, 头发会暗淡无光, 甚至脱落, 皮肤也会干燥乃至蜕皮。4. 豆类:含大量蛋白质维生素B铁质营养价值等同于肉类, 但却有肉类所缺乏的纤维。
5. 全麦面包:除了蛋白质铁纤维钾和其它矿物质, 它还包含丰富的维生素B, 能使人皮肤娇嫩, 眼睛明亮。6.牛肉:由于月经的影响, 妇女更容易患贫血。牛肉中含铁最为丰富, 特别是北美的野牛肉。7.肝:没有什么食物比肝更富含铁质铁生长红血球, 以输送身体养分。但因其含较高胆固醇, 故每周吃一次为宜。
8.菠菜:富含铁和维生素C，对皮肤和牙齿非常有益。9.西兰花:富含健美皮肤的维生素B、健美牙齿的维生素C以及铁、钙、钾等矿物质。1.豆腐:大多数人认可它是一种健美食品。含有高蛋白、低脂肪、低热量，还含有钙、铁、维生素b，多吃会使人健康苗条。亲爱的朋友们，请喜欢并关注和参与讨论！参考文献[1]。吃什么食物可以美容[J]。泸州科技，2009(02):43。
