酒酿也是中国传统的发酵食品，很多人在坐月子的时候都有吃酒酿的习惯。想知道糖尿病能不能吃醪糟，先来分析一下醪糟的成分。白米和糯米的升糖能力很强，糖尿病人不建议喝煮白米粥。醪糟汤更好消化，不利于餐后血糖的控制。所以不建议糖尿病人喝糯米汤，有的糯米汤喝在肚子里更甜，还加了白糖调味。这种糯米汤就更不建议糖尿病人喝了。
老婆坐月子中，每天都想着吃什么合适，大家一起来分享下各地的适合月子吃的食谱吧，怎么样？
感谢邀请哦姐姐刚生完孩子，天富官网登录请了一个经验十足的金牌月嫂。月嫂年纪不大，大约40几岁，看起来也是勤快人。现在的月嫂不好请价格也不是一般的贵，姐姐请的是一万八一个月，而且是28天的。当然包括月子餐，不包括买菜这个环节。月嫂要做什么菜，家人就买什么菜备齐了。这不，特意叫姐姐拍照过来看看，金牌月嫂的月子餐。没想到的是月子餐一点儿也不复杂，竟然都不放佐料，但是会放盐。
这是鲫鱼汤，只有盐的鲫鱼汤。芹菜是经常会吃的，还真别说，吃了以后没有便秘了。炒芹菜也是极其简单的，只放一点儿油，再加少量的油。这是姐姐最爱喝的猪蹄汤，一点儿都不油腻。现在姐姐是每天三顿正餐，还要三顿汤。半个月下来，竟然瘦回了怀孕之前的体重，关键是孩子奶水还很充足。姐姐的月子餐虽然清谈，可是月子里恢复的不错。
得了糖尿病能不能吃醪糟？
糖尿病人在饮食上是需要多加注意的，饮食治疗对于血糖的稳定也很重要。糖尿病是一种慢性终身性疾病，因此，做好饮食管理显得尤为重要。得了糖尿病能不能吃醪糟？醪糟，也就酒酿，糯米酒甜米酒等，在南北方的叫法不一样。醪糟也是我国传统的发酵食品，很多人在坐月子时有吃醪糟的习惯。要想知道得了糖尿病能不能吃醪糟，我们先来分析下醪糟的成分。
醪糟的主要原材料是大米或糯米，然后经过酒曲的发酵而形成的一种发酵食品。在发酵的过程中，天富官网登录米中的淀粉被分解成单糖或者低聚糖，蛋白质被分解成短肽或氨基酸，因此，醪糟比起大米或糯米会更加好消化，适合于一些消化能力弱的人群来食用。而糖尿病人对于食物的选择是尽量选一些消化速度慢的食物，这样能够延缓葡萄糖的释放速度，降低餐后血糖的峰值。
那么很显然，醪糟并不是适合糖尿病人食用的食物。本身白大米和糯米的升糖能力就很强，熬成的白米粥也不推荐糖尿病人食用，做成的醪糟汤经过发酵后更好消化，对于餐后血糖的控制很不利，因此，不推荐糖尿病人喝醪糟汤，而且有的醪糟汤胃里口感更香甜，还会加入白糖来调味，这种醪糟汤就更不建议糖尿病人来喝了。糖尿病人在主食的选择上，建议粗细搭配，不要光吃精米白面，要加入全谷类杂豆类。
这类食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值较好。膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但可以减缓食物的消化速度，增加饱腹感，有利于餐后血糖的控制。比如添加红豆、绿豆、燕麦、糙米等。放入白米中制成杂粮豆米，用杂粮馒头代替全麦馒头等。，尽量吃干的而不是瘦的，这样吃主食会有利于血糖的控制。