常见营养不良包括蛋白质热量营养不良和微量营养素营养不良，如缺铁和缺钙。很多家长在听说自己的孩子被诊断为营养不良时，感到非常困惑。天富怎么样?他们吃得这么好，怎么还会营养不良？营养不良其实包括营养不足和营养过剩两个方面。根据营养不良的类型，可以适当增加一些食物的摄入量。
小孩营养不良吃什么好？
营养不良是宝宝的常见病，是指喂养中因为宝宝营养摄入不足，或者食物不能充分吸收利用，以致能量及其他营养素缺乏的病症。常见的营养不良有蛋白质-热能营养不良和微量营养素营养不良如缺铁缺钙等。除了6月龄内的母乳和配方奶之外，并没有单一的食物可以为宝宝提供所需的全部营养，要想让宝宝摄入充足的营养，还是应该使宝宝摄入的食物多样化，均衡全面地安排宝宝的饮食。
宝宝每天的膳食应包括主食粮谷类蛋类肉禽鱼类蔬菜水果奶类食用油等。根据宝宝营养不良的种类，可以适当增加某些食物的摄入量。如果宝宝消瘦，可增加包括主食在内的各种食物的摄入量蛋白质缺乏，可增加蛋类鱼禽肉类的摄入量铁缺乏的宝宝，可以增加动物肝脏红色肉类的摄入量钙缺乏的宝宝，可以增加奶制品的摄入量。
宝宝有点挑食，营养不良怎么办？
宝宝挑食，首先要考虑宝宝是完全不喜欢吃饭，还是只对喜欢吃的感兴趣。排查宝宝是否缺锌，如果是缺锌的话，建议给宝宝摄入贝壳类食物进行食补。如果和缺锌无关，可以给宝宝吃点开胃的山楂类辅食。再辅以山药等健脾胃的食材，给宝宝进行食补。亲爱的，关注我的公众号宝宝营养辅食，里面有1200多道原创辅食菜谱和精心搭配好宝宝的一日三餐，我们一起关注宝宝的健康成长哦。
儿童营养不良的危害有哪些？
营养不良其实包括营养低下和营养过剩两个方面。随着我国经济水平的不断提高，天富怎么样?食物匮乏，供给不足引起的营养摄入不足的情况已经较为少见，喂养不当导致的营养过剩情况有所增加。能量摄入过多是导致儿童出现单纯性肥胖的主要原因。目前我国部分城市学龄期儿童超重和肥胖率已经达到10%。许多家长听到孩子被诊断为营养不良，感觉非常困惑，吃的这么好，怎么还营养不良呢？这就是健康观念的一大误区，膳食摄入的不均衡，会导致机体出现一些病理变化，对身体是不利的。
目前研究显示，肥胖不仅影响儿童健康，而且与孩子成年后出现代谢综合征密切相关。肥胖儿童对外界体温变化不敏感。脂类代谢障碍，容易并发动脉硬化冠心病高血压胆石症等疾病。容易出现糖尿病痛风。因此，控制孩子高糖高脂饮食的摄入，保持营养膳食均衡非常重要。对于蛋白-热能供应不足的孩子则较容易出现消瘦的情况。
在许多第三世界国家，营养不良和热能不足仍然是儿童死亡的主要原因。在中国，因热能不足而导致的严重营养不良很少见。多为宝宝妈妈喂养不当或孩子挑食/偏食的不良习惯导致的轻中度营养不良。如果不能及时纠正，会影响儿童的生长发育和免疫功能。营养缺乏的孩子更容易患各种感染性疾病，并发小细胞色素减退性贫血。甚至会出现自发性低血糖、突然出现面色苍白、意识不清、脉搏缓慢、呼吸暂停、体温过低，如不及时治疗可能危及生命。
