好吧，虽然詹姆斯和科比的食谱从来没有完全曝光过，但是由于关注度很高，我们还是通过媒体的报道对这些东西略知一二。为了训练，科比当过小偷。1996年，湖人用迪瓦茨换来科比。当时管理层和教练都很担心科比的未来，不是因为怀疑他的能力，而是因为科比训练太多，担心他的身体能否承受。

像科比詹姆斯这样的球星，平时的饮食习惯是怎样的？

这事咱也不敢想，咱也不敢问啊，毕竟问了咱也不能像人家那样吃。好吧，虽然詹姆斯和科比的食谱从来没有完整曝光，但是因为他们的高关注度，天富怎么样这些事情我们还是通过媒体的报道略知一二的。SO，问题来了，詹姆斯和科比这样的球星，饮食习惯如何呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。少吃多餐这是大多数运动员的选择。就算没有在比赛的日子里面，球员也是要接受大量的训练，为了保证足够的能量补给而又不导致能量过剩的情况，球员们几乎都会放弃我们常做的一日三餐的习惯。

每天，他们会根据自己的训练计划对饮食进行调整，如詹姆斯在参加节目时，曾经表现自己平常的饮食习惯是一日六餐，如果是进行高强度的封闭式训练，就餐的次数可能会变为一日八餐。球星餐桌上的食物能成为詹姆斯科比这样的巨星，他们对食物的材料也是极为苛刻的，毕竟身体不仅仅是需要训练，饮食的自律也是很关键的。比如说詹姆斯已经十几年不吃猪肉，在他的餐桌上，少量的牛肉鱼肉鸡肉是主要使用的肉类，水果沙拉和蔬菜沙拉也是他们每餐必不可少的东西，而主食方面少量的面包和面条就足以打发一顿，值得一提的是，在饮食上对自己苛刻的詹姆斯只有在比赛日的时候才会吃少量的肉类食品，其他大部分时间都是素食。

你还别小瞧这些东西似乎看起来都不贵，要知道，为了保养自己的身体，詹姆斯特意聘请了一个厨师团队，针对自己每天的训练开出食谱，就连来中国参加活动，詹姆斯都不会有任何放松，厨师团队照样带伤，严格控制自己的饮食。没有谁能随随便便的成功，我们羡慕詹姆斯科比他们的天价合同，可是某些时候，他们也会项目我们能够随便大吃大喝，这就是得与失的问题了。

科比布莱恩特有哪些有趣的事情？

科比布莱恩特作为一个伟大的NBA球员，场上场下都有很多有趣的事情，下面我就我知道的几个有意思的事儿和大家分享一下。科比一直视篮球为生命，天富怎么样从不觉得这是工作在生涯末年的时候，科比在采访中透露了他进入NBA后的感受，那是他进入NBA的第一年，他发现身边的所有人都把篮球当做一项工作，他们的训练态度都和自己截然相反，这样的感觉让科比很诧异。

其实，科比有这种感觉也是正常的，科比的父亲就是一位职业篮球运动员，从小科比就受其熏陶，对于篮球是出于热爱，这和很多人为了生计是不同的。凌晨三点训练！不是下午三点！2007年当时还是全美第一高中生的OJ梅奥参加了科比的训练营，私底下他找到科比希望和他一起训练，科比答应到明天三点钟我等你，第二天下午三点梅奥打电话问科比在哪里？科比说我说的是凌晨三点。

虽然这只是一个段子，但科比认真刻苦的训练是真的，大家都知道科比的那句你见过凌晨四点的洛杉矶吗？正是科比坚持不懈的高要求，勤奋刻苦的训练才让他成为了一个伟大的运动员！用实际行动成为队友的楷模韦德在一次采访中透露，2008年北京奥运会集训的时候，有一天他们还睡眼惺忪，刚到球馆就听见篮球场上训练的声音，进去一看科比已经汗流浃背，此时科比已经训练了三个小时了。

科比的自律和刻苦一直是让人津津乐道的，在北京奥运会中也正是他的出色发挥，使得美国队重新夺得了奥运金牌。每一滴汗水都不会白流，他记录了科比每一个伟大的瞬间。为了训练，科比曾当小偷1996年湖人用迪瓦茨换来了科比，当时管理层和教练都对科比的前途有所担忧，不是怀疑他的能力，而是科比训练量太大了，担心他的身体是否能承受的了。

正因如此，助理教练一直没有拿到科比训练馆的钥匙，试图限制科比的训练，但是发现没有用。科比不知道他从哪里拿到的钥匙，还是在球场上挥汗如雨。后来管理层就不管了，因为这种固执是必须要尊重的！完美的技术，永不服输。科比还是新秀的时候，他的三分球很烂，但是科比不服输。每天，他都把朱古力小灵精和布莱恩·肖拉到队里进行三分球比赛。每天科比都会输，但是第二天他会继续拉着大家打，直到有一天科比终于赢了，从此他就是赢家！2013年，科比发布了一张自己弹钢琴的照片。