个人住真的不想好好做饭，一个人真的吃不了多少，所以懒人菜真的很适合，懒人菜谱也很多。下面分享几个做法。易煮懒食，天富平台集团热萝卜好豆喜欢448评论(11)推荐理由。希望这些食谱能帮到你，也祝你夏天胃口好，身体好，美食好。

独自居住的懒人食谱有哪些推荐？

 

独自居住的确很多时候不想好好做饭，一个人实在吃不了多少，所以懒人菜肴的确很适合，懒人菜谱也挺多的，叶子来分享几个做法一电饭煲香菇排骨饭食材大米100克排骨100克香菇100克油适量生抽适量盐适量制作步骤先将排骨焯一下水，然后锅里加油将所有食材炒出香味，加入适量盐和生抽，然后加入淘洗好的大米翻炒，再加入适量水。

然后转入电饭煲里启动煲仔饭功能煮熟即可。成品图。二腊味煲仔饭同样方法还可以做腊味煲仔饭，这个就更简单了，将腊肉腊肠和米饭一起蒸出来即可。腊肉香肠切成片。和大米一起蒸熟即可。成品。三荷包蛋挂面首先煎一个鸡蛋然后加入足量开水烧开，下入挂面然后加入适量生抽盐油泼辣子酸豇豆等，还可以加点青菜类。四炒米粉食材瘦肉50克米粉100克青蒜苗一颗老干妈酱适量油适量先将米粉煮熟。

夏季开胃食谱有哪些？

你好，非常高兴回答这个问题。夏天没有胃口，这是常态，天富平台集团这两天我正好遇到7了这个事情。没有有食欲，到点也不想吃饭， 看见美食也没胃口。你是这样的情况吗？夏天胃口不好的原因，我归纳了一下，有以下几点:1冰镇饮料喝得过多一到夏天，特别是年轻人就贪凉，喜欢喝冰镇的饮料。比如说冰可乐，冰奶茶，冰镇西瓜汁，殊不知，长期喝冰镇饮料会引起胃肠功能紊乱，容易胃胀，拉肚子，肠胃不适。

2减少了运动量适当的运动会加强胃肠蠕动，增加食欲。但是夏天到了，人们为了避免出汗，减少了运动量，这样一来胃肠蠕动也就减少了，对食物的需求减少了，食欲也就自然下降了。3食物温度过高我们一般是用热气腾腾来形容饭菜，可见温度是比较高的。但是夏天人们对高温的东西自然有一种排斥现象，看见冒热气的东西就不想触碰。

所以炖菜，汤菜，红烧肉之类的菜夏天就不怎么受欢迎。夏天开胃的菜有哪些呢？1夏天可以吃一些清淡爽口的食物比如凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌折耳根，泡椒凤爪，酸豇豆炒肉末，酸甜口的凉面，凉粉，虎皮青椒，凉拌海带丝这些菜都是比较清淡爽口的。这些菜会不会太素了，影响人体蛋白质的摄入？为了保证营养均衡，荤素搭配 下面介绍几道刺激味蕾，帮助开胃的食物。

2辣椒仔姜，酸菜都有助于开胃与辣椒仔姜酸菜搭配的食物有:自贡双椒兔，仔姜炒牛肉，辣子鸡丁，泡椒牛蛙，酸萝卜老鸭汤，仔姜鸭丝，酸菜鱼这些菜都是能刺激味蕾，帮助开胃的食物。希望这些食谱能帮助到你，也祝你夏天胃口好，身体倍棒，吃嘛嘛香。今天就分享到这里，希望能帮助到你。@舌尖美食厨房总有惊喜等着你。喜欢美食的朋友欢迎评论关注。

有哪些好吃易做懒人菜？

做懒菜很容易。热大头菜好豆喜欢448评论(11)推荐理由用猛火炒，一定要快。叶子边缘会有一些微焦的韭菜。炒河虾好豆喜欢214评论(8)推荐理由。河虾肥美，鲜美，鲜嫩，融合了韭菜的清香。开心从此好豆喜欢1900评论(136)推荐理由:黄瓜是绿色的。配以金黄的玉米粒和鲜亮的胡萝卜莲藕炖蛋，好豆赞472评论(10)推荐理由:煎蛋嫩而不散，色泽艳丽，营养丰富。干花菜好豆赞300评论(13)推荐理由:花菜鲜嫩可口，营养价值高，饭后美味。嫩豇豆好豆赞414评论(9)推荐理由:简单家常炒菜。它能大大增加你的食欲.....好豆喜欢790评论(51)推荐理由:绿白豆腐拌小葱，色泽素雅，香味淡雅，清爽爽口，酱爆鸡丁，好豆喜欢1306评论(49)推荐理由:酱爆鸡丁家喻户晓，花生拌芹菜，好豆喜欢241评论(3)推荐理由:芹菜足以凉血燥湿，花生补气血。还可以补充蛋白醋白菜。好豆喜欢645评论(24)推荐理由。卷心菜富含维生素，脂肪含量极低。韭菜花炸鱼。好豆喜欢126评论(1)推荐理由。用火煎鱼，味道更香脆。鲜豌豆炸鱼。丁浩斗喜欢477条评论。(37)推荐理由。清新明亮的颜色。好豆喜欢鲜嫩的红薯炒玉米(165评论)(5)推荐理由红薯玉米是一种非常有营养的食物。470条评论(12)推荐理由酸辣鲜香。每个萝卜丁在口中慢慢咀嚼，清脆爽口，口感极佳。收录在专辑《四川泡菜好豆》点赞912评论(45)推荐理由酸、辣，相当开胃。