断奶后辅食要保证营养均衡,搭配科学。我们去疫苗接种科,经常会听到各种关于儿童补钙的建议。母乳中的钙和铁是最容易被人体吸收的。宝宝断奶后,钙和铁只能从食物中获取。这两种微量元素对孩子的发育非常重要,所以平时要多给孩子吃含钙和铁的食物。
小孩断奶后吃什么好?
谢邀。你的孩子己断奶了,说明你的孩子已有周岁了,也说明了你是坚持用母乳喂养孩子的,这就对了。吃母乳的孩子长大后身体素质好,抵抗力会强。断奶后吃什么呢,作为新妈妈还是遇上新课题。其实断奶后吃什么是一件1十1二2这么简单趵事情。要么继续吃奶粉,要么吃米糊,烂粥饭。吃米糊,烂粥饭是明智的选择。俗话说:得谷者昌,粥饭是最好的营养痳!如果认为讲求多方靣营养的话,在米糊粥饭里加点菜泥或瘦肉末或血骨水,慢慢地就可以和大人一起吃饭了。
一周岁的宝宝断奶后,喂那些食物既科学又营养又健康?
感谢邀请回答问题!以13-24个月龄的宝宝为例,这个时期的幼儿,断奶后,应与家人一起进食三餐,并在三餐以外的上午,下午和临睡前各安排一次点心比较为好。每天应保持约500ml的奶量,鸡蛋一个,肉禽鱼50-75g;易消化的软饭,面条,馒头,含强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100g,可尝试不同种类的蔬菜和水果,也可尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜,增加进食量。
下面就举例说明一下:1 早上6点30 母乳和配方奶粉,加婴儿米粉或其他辅食,尝试家庭早餐 2 早上9点30 母乳和配方奶粉,加水果或其他点心3 中午11点30 各种辅食,鼓励幼儿尝试成人的饭菜,鼓励幼儿自己进食 4 下午2点30 母乳和配方奶,加水果或其他点心 5 下午5点30各种辅食,鼓励幼儿尝试成人的饭菜,鼓励幼儿自己进食 6晚上8点30 母乳和或配方奶。
宝宝断奶后,要怎么保证足够的营养?
宝宝断奶后如何保证均衡营养,让宝宝好好长身体?均衡的营养来源于均衡饮食,宝宝也不例外,断奶后辅食的营养要跟上,饮食上要注重科学搭配。可以从以下几个方成入手1母乳断后,配方奶要跟上。奶类是孩子成长过程重要的营养来源,即使断了母乳也要搭配上其他奶类,比如配方奶牛奶酸奶。不能只靠辅食从此不喝奶了。给宝宝断奶前,要提前准备好配方奶,可以在断奶前先给宝宝做尝试,让他喝一喝,感受一下。
我儿子断奶后加配方奶非常顺利,也因为此前他没喝过配方奶,所以断奶后第一次给他喝,他非常开心的喝了150毫升,也没有抵触的情节。如果有宝宝不愿意喝配方奶根据孩子年龄也可以尝试纯牛奶酸奶等奶制品。2多提供不同种类的食材,切忌食材品类单一。断奶后的辅食更要保证营养均衡,科学搭配。每天的饮食要摄及蔬菜水果大米面食肉类蛋类豆制品类。
每一大类里又有不同的种类,妈妈们做辅食要经常更换不同的蔬菜水果,要晕素搭配,粗细搭配。比如早上可以给孩子喝粥奶搭配青菜豆腐,坚果,加餐可以是酸奶搭配水果午餐米饭,肉类食物加蔬菜,再做一个汤下午加餐可以是糕点类也可以是小馄饨,软面条晚上可以吃饺子粥面条等,再搭配蔬菜,睡前一杯奶。3辅食要多样化。
辅食的各类多样化是指我们不仅可以给孩子吃粥面条大米饭,还可以给孩子吃饺子混馄饨包子。而米饭饺子也能打破常规以不同的形式提供给孩子,做成炒米饭,蒸饺子粥也可以做成菜粥肉粥清粥,各种各样的粥面条除了水煮也能做成蒸面条,炒面,卤面等等。就是用这种思路打破常规,多做尝试,给孩子多一种食物的体验,刺激孩子的吃的兴趣。
多吃含钙、铁的食物,防止孩子断奶后缺钙、缺铁。我们去疫苗接种科,经常会听到各种关于儿童补钙的建议。母乳中的钙和铁是最容易被人体吸收的。宝宝断奶后,钙和铁只能从食物中获取。这两种微量元素对孩子的发育非常重要,所以平时要多给孩子吃含钙和铁的食物。含钙高的食物:海鱼、菠菜、海藻、豆制品、花生、青菜、柑橘、山楂、瓜子、芥末、大枣、虾、鱼、海带、榛子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、大骨炖肉、醋蛋。