今天我要教大家做一个Aauto更快的配菜，清理肠胃，刮掉肠胃上的油，疏通人体的管道，排出毒素。天富平台注册登录这个配菜简单，不用开炉子。这是一种由抗衰老成分紫甘蓝制成的凉拌沙拉。酸甜可口，开胃。大蒜芝麻油香去除了过去几天消耗的重油腻食物。主料是紫甘蓝250g香菜20g大蒜15g白芝麻3g米醋1碗盐5g糖40g日本味精0.5g醋。1.紫甘蓝去硬心，切成细条，白芝麻提前煸炒，大蒜切碎。2.将紫甘蓝撒上盐，腌制15分钟左右。3.紫甘蓝切丝注入冷水，盐冲净。把水过滤掉。4.将蒜末和日本味精放入紫甘蓝丝中，拌匀，然后倒入米醋。5.加入香油拌匀。6.用手将香菜搓成块，撒上白芝麻。7.糖醋蒜香紫甘蓝丝好吃，就这么简单。

一个人做饭，有哪些简单食谱推荐？

 

恰恰是因为一个人住，在吃的问题上一味凑合的话，就很容让人觉着更其孤独。所以一个人，重视一日三餐是生活的题内之意，一定要合自己口味，一定要让做饭吃饭的过程中能使自己体会到温暖。 我以为，最合适的饭菜就是吃饺子了。 很多人认为包饺子很复杂，其实只要你熟练了，它一点也不复杂。因为饺子是连菜带饭都有的，饺子皮是面，饺子馅是菜和肉，完全符合营养的全面与平衡地现代饮食理论。

而原汤化原食的饺子汤，也比任何专门做的汤恰当。 包饺子的程序的确很多，但是也正因为多，所以才会有一种热闹的感觉。一件接着一件，谁先谁后一定要运用好运筹学先择菜，然后把菜泡在水里然后和面，和好了以后醒着面然后炸鸡蛋或者剁肉馅儿，切菜，拌馅儿，这时候面基本上也醒得可以了。然后就是擀面皮包饺子煮饺子了 砸了蒜泥倒了醋，热腾腾的饺子端上来，自己给自己营造的这种热烈的团圆场面之中，你会很自然地回忆起和家人在一起的场景，回忆起小时候过年的兴高采烈。

根据大家的做菜经验，紫甘蓝怎么做好吃？

 

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