或者根本不好吃。久而久之，作为一个吃货，我干脆为了健康自己做甜品。想要简单的甜品，就不能追求太多的材料。分享简单的甜点。简单健康的甜品，我比较喜欢紫薯和椰子粉。好吃而不腻，甜度完全由自己掌控。搭配各种水果或者坚果，味道更好，就是健康简单快速。
有没有一些简单好吃又健康，并且适合在家做的甜品美食？

简单好吃又健康的甜品，我首选紫薯椰蓉粉，好吃又不腻，甜度完全自己掌控。紫薯被誉为抗癌之王，天富手机登录地址因此，可以常吃，对身体也很好。单纯吃蒸紫薯可能会过于简单，如果试着加点花样，不仅好吃十倍，而且颜值还很高！材料1.紫薯150克2.牛奶20克3.椰蓉粉少许做法1.紫薯洗干净直接放蒸笼里蒸熟，记住，紫薯先不要去皮。
大约蒸20分钟即可熟透，用筷子插入进去，如果可以轻松穿透紫薯，即可出锅2.出锅后，将紫薯去皮，在碗里捣烂，加点牛奶，不然紫薯太干。也不要太多，慢慢加。3.将捣烂的紫薯泥捏成小球或者圆柱体，一个个捏好的紫薯球放入椰蓉粉里滚一圈。完全裹上椰蓉粉即可。做好的紫薯椰蓉球既可以当早餐，也可以当下午茶和点心。
甜品都包括什么？

甜点的分类太宽泛了 拿地域作为主线来的分类 就有中式混酥类的有桃酥 杏仁酥等黄油类 糖 鸡蛋低粉制成的点心 清酥类有荷花酥 绿豆酥 豆沙小酥 由水 面粉混合成面团 再加入黄油 层层叠起来起酥的甜点 糕点类 有类似杏花楼这样的老字号卖的糯米类 梗米类制成的点心 西式西式甜点里法式甜点为主流 也是鼻祖 以造型精致 工艺复杂 口味层次丰富为特色 做一个法式较复杂的法式西点 加上准备工作 可能要耗费1-3天的时间 别问我为什么知道 不敢细想对设备的要求也高 有慕斯类 喷砂 淋面 起酥类派皮 马卡龙 水果软糖都属于法式西点 意式的甜品代表作就是提拉米苏了 提拉了300多年 也没其它意大利甜品能超越它的知名度了 另一个特色可能就是加热糖浆和蛋白混合的意式蛋白霜比较有名了吧英国的翻糖很有名 可能与英国人酷爱的绅士 精致 和骨子里的优雅有关 酷爱这些华而不实的花样 翻糖就是蛋白 糖粉 鱼胶片打发的产物 除了甜 就是甜 翻糖制作也非常耗时 也不要问我为什么知道一朵花加上风干 需要2天时间其它西方地区的蛋糕 比较小众 有特色甜点非常少 例如德国黑森林等 我个人非常喜欢奥地利的沙哈蛋糕 最近我会po教学视频哦 像美国和澳洲新西兰地区的甜点 看他们甜点的颜色 包装尺寸 和造型就知道 没啥可说的 呵呵 另外要提的是日式日本的饮食分为洋式和和式 洋式西点就是copy西洋蛋糕的做法 不在这里赘述 和式就是日式 最具代表的和果子 和果子的道道非常多 我只研究过里面的一种叫练切 是用白豆沙泥 糖 和煮熟的糯米团混合面团 再调色也用三角棒做各种造型其它还有羊羹 寒天之类 没有研究过做法 从原材料来看 就知道口感其实就是甜 糯 但造型是真的好看 日本人有一种追求极致的禅意 这个在和果子里体现的淋漓尽致韩式在韩式裱花之前 没听说过韩国有其它代表的甜点 韩式裱花也是近10年内才红起来的吧 刚开始的原材料是白奶油打发 之后为了追求健康口感造型 和操作的便捷 慢慢衍生出了白豆沙 酸奶 奶酪等裱花奶油的方子 但韩式裱花利用不同的花嘴可以模拟出那么多花形 还是值得表扬的 鼓掌说道韩式裱花 就要说一下近几年冒出的俄式裱花嘴 就说一句 不要买！ 天富手机登录地址我太佩服我自己了 手打还能叨叨了那么多 以上是我多年烘焙的总结 还不够优质吗？！ps看看我做的西点 快给我点个赞吧 。